Rubbing føttene kan bidra til å gjøre hodepine forsvinne. Massasje kan være en effektiv måte å lette stress og ubehag på, men en massør vil vanligvis manipulere muskelen eller området i spørsmålet. En refleksolog vil derimot bruke føttene til å lette en smerte som befinner seg hvor som helst på kroppen din. Å lære noen enkle fotteknikker og de riktige stedene kan lette smerte og indusere avslapping. Du bør ikke erstatte refleksologi for medisinsk behandling du allerede mottar.
Historie om refleksologi
Arkeologer har funnet bevis på at en primitiv form for følsomhet av føttene ble brukt i det gamle Egypt, Kina og Japan som en medisinsk modalitet. Mer nylig vokste det i popularitet og flyttet inn i den vestlige halvkule. På 1800-tallet ble det hentet av den russiske nevrologeren Vladmir Bekterev og en amerikansk lege, William Fitzgerald. Det blir for tiden praktisert over hele verden ved hjelp av en rekke teknikker som alle arbeider på samme prinsipper: Bruk fingertrykk og manipulering på eksterne områder til tilsvarende kroppsdeler og funksjoner for å fremkalle et bestemt respons.
Hvordan det fungerer
Dine hender og føtter antas å inneholde et veikart over kroppens funksjoner og indre organer. Forskning i 1890 viste at det er et neuralgisk forhold mellom indre organer og hud. Det avslører at når presset påføres hånd eller fot, påvirker det direkte de perifere nerver. Refleksogister mener at kroppen kan helbrede seg selv og at denne manipulasjonen kan frigjøre blokkeringer og redusere healingstiden og redusere smerte.
Hodepine ved templene
Poenget på foten som representerer templet området ligger like innenfor storetåen. Bare å bruke trykk og slippe flere ganger kan lindre smerten av et tempel-sentrert hodepine. Den venstre foten brukes til venstre på hodet, høyre fot på høyre side.
Sinus hodepine
Den andre skjøten ned på hver tå, foran og bak, representerer ansiktet og bihulene. For å avhjelpe en sinus hodepine, masser massivt dette lille området av foten for å lette presset. En trykk- og frigjøringsteknikk er vanligvis brukt. For denne typen hodepine er det best å jobbe begge føttene.
Hodepine i senteret, foran eller baksiden av hodet
Utsiden av hver storåre er forbundet med hjernen, mens toppen av hver tå, for og bak, er kontaktpunktet for en generalisert hodepine. For hjernen området, er å gni området fast foreslått. Hodet området manipuleres ved å klemme hver av tærne på begge føttene.
