Minst 13 millioner mennesker i USA har en overaktiv blære, rapporterer University of Maryland Medical Center eller UMMC. Blæren kan bli overaktiv når skadede nerver sender ut defekte signaler som forårsaker at organets muskler plutselig strammer. Typiske symptomer på en overaktiv blære inkluderer et presserende og hyppig behov for å urinere og våkne minst en gang om natten for å bruke på badet. I noen tilfeller kan du ikke kontrollere urinering, en tilstand som kalles urininkontinens. Flere naturlige kosttilskudd kan bidra til å lindre symptomene på en overaktiv blære. Sjekk alltid med din helsepersonell før du tar alternative løsninger for å behandle medisinske forhold.
Tranebær
Ingredienser av tranebær kan forhindre at bakterier stikker til blæren, som beskytter mot infeksjoner som kan forverre urininkontinens, rapporterer UMMC.
Den foreslåtte daglige dosen tranebær for å støtte nyrehelsen er 350 mg. Drikker omtrent 12 oz. av usøtet 100% tranebærjuice kan også være tilstrekkelig. Spør legen om fordelene med tranebær for en overaktiv blære.
Grønn te
Grønn te kan hjelpe urininkontinens på grunn av dens antioksidantegenskaper og immunforsvar, bemerker UMMC. Den anbefalte daglige dosen er ca. 350 mg. Sjekk alltid med legen din før du tar urte rettsmidler for blærehelsen.
Horsetail
Horsetail er et urtemedisin som inneholder vevhelingegenskaper, og er noen ganger brukt til å lindre urinveisinfeksjoner og nyrestein, ifølge UMMC. En typisk dose av horsetail som kosttilskudd er 900 mg fordelt på tre daglige doser. Snakk med legen din før du tar horsetail for å behandle urininkontinens og / eller en overaktiv blære.
Så palmetto
Saw palmetto er noen ganger brukt til å behandle blæreforstyrrelser, noterer Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin eller NCCAM. Den foreslåtte doseringen av sagpalme for urininkontinens forårsaket av prostataproblemer er 160 mg 2 ganger per dag. Rådfør deg med legen din om mulige helsemessige fordeler av sagpalme.
St. John's Wort
St. John's Wort kan bidra til å lindre symptomer på en overaktiv blære. En dyrestudie som ble publisert i juli 2004 i journalen Urologi, fant at St. John's wort beroliget blæren og forhindret blære muskel sammentrekning hos rotter. Studien ble ledet av R. Capasso fra Institutt for eksperimentell farmakologi, Universitetet i Napoli Federico II, Napoli, Italia.
Den anbefalte dosen av johannesurt for urininkontinens er 300 mg opptil 3 ganger daglig, ifølge UMMC. Snakk med legen din om de medisinske fordelene med St. John's wort og mulige uønskede interaksjoner med medisiner - som p-piller.
