Hester svetter, menn svette og damer gløder - så sier de. Selv om alle lider av underarmsvette, ser noen mennesker hele tiden ut som de bruker litt for mye tid rundt gårdsprinklere. Årsakene til svette er faktisk varierte og korrelerer ikke alltid med tung fysisk aktivitet. Du trenger ikke å lide gjennom svettebløte skjorter for alltid. Ta en nærmere titt på hva du spiser og hva slags klær du bruker, kan være løsningen for å stoppe de svettekjertlene i sporene sine.
Trinn 1
Redusere eller eliminere forbruket av koffein og krydret mat som inneholder paprika. Disse matvarene stimulerer kjertlene som produserer svette, noe som får dem til å gå inn i overdrive.
Steg 2
Bytt til en antiperspirant som er merket "klinisk styrke." Disse formuleringene, som er tilgjengelig mest hos apotek, inneholder høyere konsentrasjoner av svettebestandige ingredienser. Hvis du for øyeblikket bare bruker en deodorant, må du prøve å bytte til en vanlig styrke antiperspirant først.
Trinn 3
Påfør antiperspirant om natten i stedet for om morgenen. Underarmene dine gir mindre svette om natten; slik at antiperspiranten kan suge inn i porene dine lettere. Påfør et annet lag med antiperspirant neste morgen. Dusj vil ikke fjerne antiperspiranten, siden den allerede er i porene dine.
Trinn 4
Bruk løse undertøy og skjorter. Opt for naturlige fibre, for eksempel bomull, som gir mer luftstrøm og reduserer svette. Menneskeskapte materialer, som nylon eller polyester, begrenser luftstrømmen og øker svette.
Trinn 5
Fyll en tekanne med vann og kom med koking på komfyren. Plasser 2-3 svart teposer i en bolle og hell 2 til 3 kopper kokende vann over dem. La teposene bratte til vannet avkjøles; Så sug opp væsken med en vaskeklut. Hold vaskekluten under en arm i fem minutter; Skyll det og gjenta med den andre armen. Gjenta prosessen daglig i to uker for å redusere mengden av svette som produseres.
Ting du trenger
- Klinisk styrke antiperspirant
- Tekanne
- Bolle
- Svart teposer
- vaskeklut
Tips
- Hvis svette ikke reagerer på disse behandlingene, besøk en lege, som kan ordinere medisiner eller kirurgisk behandling for å redusere svette. Det spiller ingen rolle om du bruker en gel, spray eller solid form for antiperspirant, da de er effektive for å stoppe svetteproduksjonen.
advarsler
- Bruk en mørkfarget vaskeklut til å påføre te, som permanent kan flekke materialet.
