Vitamin D-3 er formen av vitamin D produsert i menneskelig hud etter at den har blitt utsatt for sollys. Babyer får ofte ikke nok sol til å produsere nok til å levere sine behov. Matkilder inkluderer egg, biffelever, ost og fortjort melk, men disse matvarene er ikke tilgjengelige for svært små babyer og eldre babyer spiser vanligvis utilstrekkelige mengder til å levere alle sine vitamin D-behov. Flytende vitamin D-3 dråper er tilgjengelige for å supplere spedbarn som trenger ekstra vitamin D.
Betydningen for spedbarn
Det anbefalte tilstrekkelige inntaket av vitamin D for spedbarn, som bestemt av Institutt for medisin, er 400 IE per dag. Spedbarnsformler inneholder nok vitamin D til å forsyne alle barns behov, men ammende babyer kan lett bli mangelfulle hvis de ikke får et tillegg. American Academy of Pediatrics anbefaler å gi ammende babyer supplerende vitamin D-3 til de blir avventet.
Flytende Vitamin D-3
Flytende vitamin D-3 kommer i mange forskjellige varianter, inkludert versjoner for voksne, barn og spedbarn. Flytende vitamin D-3 til spedbarn kommer vanligvis i et hetteglass med en dråper som nøyaktig måler en 400 IE dose. Administrering av flytende vitamin D-3 til en baby er vanligvis lettere enn å forsøke å gi en tablett eller kapsel til et spedbarn. Også dosen som tilbys i et spedbarnsvæske vitamin D-3-produkt, passer for barn i denne alderen, så det kreves ingen beregninger for å bestemme riktig mengde for å gi barnet ditt.
betraktninger
For å gi barnet ditt flytende vitamin D-3, sørg for at du bare bruker droperen som følger med i pakken. Bruk av andre drippere, selv de som leveres med en annen type flytende vitamin D-3, kan føre til overdosering. Ikke gi barnet ditt vitamin D-3 hvis han for tiden bruker en formel som inneholder D-vitamin. Prøv å gi babyen sin flytende vitamin D-3 samtidig hver dag slik at du ikke glemmer og savner en dose. Men hvis du går glipp av en dose, bare fortsett å gi vitamin D-3 neste dag, siden noen ganger mangler en dag, vil ikke skade barnet så lenge han får sin dose på de fleste dager.
Alternatives
Mens American Academy of Pediatrics anbefaler at babyer beskyttes mot sola med solkrem når de er ute, kan spedbarn som lever i lave breddegrader fortsatt få nok sollys til å produsere tilstrekkelig vitamin D-3, slik at det ikke er behov for tilskudd. Ammingsmødre som får mye sol, kan også produsere tilstrekkelig vitamin D-3 til å tilfredsstille deres barns behov, siden nivået av vitamin D i morsmelk stiger med moderns vitamin D-nivå.
