Cheerleading er en atletisk aktivitet som er full av fysiske prinsipper. Hvorvidt cheerleaders skaper momentum, akselerasjon, rotasjon eller demonstrerer skjærkraft, synes de alltid å ha Newton og hans lover som omgir deres hver bevegelse. Å forstå fiksjonens fysikk er gunstig for ytelsen. Denne forståelsen kan også gi deg kunnskapen for å hindre skade og bevissthet om din sikkerhet.
Gravity Center
Forståelse av tyngdepunktet ditt og hvordan det påvirker vektfordelingen, er skadelig for alle aspekter av en jubelrutine. Mesteparten av tiden er ditt tyngdepunkt plassert i kjernen din. Det senteret kan endres avhengig av aktiviteten du gjør på den tiden. Hvis tyngdepunktet ditt skifter for langt frem, vil du mest falle over. Et eksempel ville være hvis du ble shoved mens du stod. Gravity er kraften som tiltrekker gjenstander til jorden og tyngdepunktet ditt vil alltid trekke deg tilbake.
Gravity's Impact on Stunting
Som flier, endrer tyngdepunktet ditt bare med antall baser. Hvis du blir utvidet til en prep med to baser, en under hver fot, forblir tyngdepunktet ditt omtrent det samme, men høyere vekk fra jorden. Hvis du plutselig finner deg selv utført med en-legget stunt, må du flytte tyngdepunktet ditt til den ene siden av kroppen din for å motvirke at siden blir trukket til jorden. Dette skiftet gir deg mulighet til å utøve en trekk mot tyngdekraften, motvirke handlingen.
Gravity's Affect på Tumbling
Når du taster, skifter du hele tyngdepunktet i kjernen. I et vognhjul beveger tyngdepunktet ditt mot gulvet mens du flytter til handstandsfasen av treningen. Når du beveger deg gjennom midten av håndsettet, faller tyngdepunktet ditt til det laveste punktet og stiger tilbake mot kroppen når du beveger deg tilbake til stående stilling. Dette er viktig å forstå fordi mange ganger kan en enkel bevissthet om ditt senter rette opp en ferdighet du kanskje sliter med.
Gravity's Affect på Hopping
Cheerleading hopp er sannsynligvis mest påvirket av tyngdekraften. Når du hopper, er det ikke et spørsmål om å forstå hvordan du skal skifte vekten, og du kan ikke stole på fart for å utføre ferdighetene. Du jobber bare med din egen kraft mot tyngdekraft for å akselerere kroppen din fra bakken. Forbedre dine hoppevner betyr å øke din masse eller styrke dine ben, og øke hastigheten. Dette sammen gir deg kraften som er nødvendig for høyere, raskere hopp.
