Noen ganger tretthet er normalt, men hvis du er ofte eller hele tiden sliten, har du sannsynligvis lider av tretthet. Det kan bli forårsaket av en mindre tilstand eller det kan signalere en livstruende sykdom. Svakhet er uvanlig hos unge, friske voksne og garanterer derfor en evaluering. Hyppig svakhet bør være årsak til bekymring i alle aldre. Kronisk utmattelsessyndrom - en lidelse som gir ekstrem tretthet - påvirker mer enn en million mennesker i USA. Planlegge en fysisk undersøkelse hvis du alltid føler deg trøtt eller svak - dette kan være et tegn på alvorlig medisinsk tilstand.
Psykiske forhold
Tretthet er et av de klassiske symptomene på depresjon, noe som ofte forårsaker at lider bruker mange waking timer i sengen. Betingelser som generell angstlidelse, panikklidelse og deprimert fase av bipolar lidelse kan også føre til at folk føler seg ekstraordinært sliten. Behandling omfatter vanligvis psykoterapi eller medisiner for den underliggende psykiatriske tilstanden.
Fysiske forhold
En infeksjon kan forårsake overdreven tretthet og, når alvorlig, en følelse av svakhet. Dette skjer fra kroppens forsøk på å bekjempe infeksjonen og effekten av kjemikalier kroppen produserer som svar på infeksjonen. Behandling av kronisk infeksjon med antibiotika, antivirale medisiner eller andre medisiner gir vanligvis lindring av tretthet innen dager eller svakhet innen noen få uker.
Kreft, hjertesykdom, hjertesvikt, diabetes og en rekke andre kroniske lidelser kan føre til følelser av overdreven tretthet og svakhet. The American Heart Association forklarer at hjertesvikt fører til tretthet, fordi det svekkede hjertet ikke kan pumpe blod kraftig nok til å møte kroppens behov. På samme måte kan andre kroniske forhold føre til at lidelsen sidestilles mye av tiden. Behandling består vanligvis av medisinering, livsstilsendringer, kosttilskudd og til og med kirurgi.
Livsstilsfaktorer
De fleste amerikanere klarer ikke å få de syv til åtte timers søvn som trengs hver natt for optimal helse. Dette kan føre til kronisk tretthet og følelser av svakhet. Søvnapné, en tilstand der personen slutter å puste gjentatte ganger under søvn, er en alvorlig søvnforstyrrelse som fører til tretthet på dagen. Søvnproblemer korrigeres av forbedret søvnhygiene, legger deg til sengs tidligere, holder distraksjoner ut av soverommet, forbedret søvnforvaltning og vedlikehold av riktig vekt. Av og til er det nødvendig med farmakologisk, kirurgisk eller apparatintervensjon.
En ernæringsmessig mangel kan være å klandre for tretthet i et ellers sunt individ. Sjelden kan en slik mangel føre til svakhet. Vanlige syndere inkluderer jernmangel og vitamin B mangler. Generell underernæring på grunn av dårlig kosthold, sult, spiseforstyrrelser, tarm ormer, alkoholisme eller fordøyelsessykdommer kan også være ansvarlig. Behandling innebærer korreksjon av den underliggende mangelen og vedlikehold av et næringsrikt kosthold som er rik på vitaminer, mineraler, protein, komplekse karbohydrater og sunne fettstoffer.
medisinering
Mange medisiner forårsaker tretthet som en negativ effekt, og noen kan også forårsake svakhet. Kjemoterapi medisiner, anti-angst medisiner, blodtrykk medisiner og medisiner for søvn er beryktede skyldige. Av og til kan medisinen avbrytes eller endres, men ofte må tretthet og svakhet håndteres ved begrensende aktiviteter og imøtekommende hyppige hvileperioder.
