Shedd's Spread Country Crock er en serie produkter som brukes til å erstatte smør og margarin. Men før du kjøper ett av disse produktene, er det her en leksjon i kostenfett. Når du velger fett, velg umettet, for eksempel flerumettet og enumettet, over mettet og transfett. Umettede fett kan faktisk redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom når den brukes som erstatning for mettet fett og når det brukes i moderasjon.
Varianter og serveringsstørrelse
Shedd's Spread Country Crock kommer i originalt, lett, churn stil, kalsium Plus vitamin D, honning spredning, spredbar smør og original i en klembeholder. En servering av Original Shedds Spread Country Crock spread er lik en ss. eller 4 g med hver beholder som holder 90 porsjoner.
Kalorier, fett, kolesterol og natrium
En servering av Country Crock Original koster deg 70 kalorier, som alle kommer fra fett. Det totale fettinnholdet er 7 g. Hver ss. har 2 g mettet fett, ikke transfett, 4 g flerumettet fett og 1 g monoumettet fett. Husk at mange matvarer, inkludert sprer og sauser, inneholder forskjellige typer og mengder fett. For eksempel har rapsolje mer enumettet fett enn smør, men inneholder også mindre mengder flerumettet og mettet fett. Smør inneholder umettede fettstoffer, men det meste av fettet i smør er mettet, noe som ikke er et sunt fett.
Kolesterol, karbohydrater og protein
Country Crock spreads inneholder ikke kolesterol, karbohydrater, kostfiber, sukker og ikke protein. Country Crock Original har 100 mg natrium per ss. Country Crock Spreadable Butter med rapsolje har halvparten av mettet fett og kolesterol av ekte smør.
Vitaminer og mineraler
Ikke en betydelig kilde til vitaminer eller mineraler, Country Crock Original gir bare 10 prosent daglig verdi av vitamin A og 15 prosent daglig verdi av vitamin D. Land Crock Honning Spread gir 10 prosent daglig verdi av vitamin A, vitamin E og kalsium og 20 prosent av vitamin D. Land Crock Spreadable Butter med Canola Oil gir bare 8 prosent daglig verdi av vitamin A.
ingredienser
Country Crock-spredning inneholder en vegetabilsk oljeblanding av flytende soyaolje, delvis hydrogenert soyaolje og hydrogenert bomullsfrøolje, vann, myse, salt, vegetabilske mono- og diglyserider, soyalcitin, kaliumsorbat, kalsiumdinatrium konserveringsmiddel, sitronsyre, kunstig smak , vitamin A og beta karoten for farge.
