Pilates er en type treningsrutine som fokuserer på å styrke kjernemuskulaturen, som inkluderer muskler i magen, ryggen og torsoen, også kjent som ditt kraftverk. Arbeide med en utdannet instruktør gir deg muligheten til å forlenge og tone kroppen din, øke balansen og forbedre fleksibiliteten. Instruksjon Pilates krever ingen teknisk sertifisering, men lisensen kan i stor grad påvirke lønnen din.
Pilates
Pilates har vært laget av dansere og gymnaster som en dyp kondisjonstrening i over 80 år, laget under første verdenskrig for å rehabilitere sengetepper. Kjernestyrken som Pilates fokuserer på, er oppnådd gjennom utvikling av bekkenstabilitet og magekontroll, samtidig som styrken og felles stabiliteten økes. Klasser kan kreve bruk av komplisert utstyr som Reformer, som involverer treplanker, trisser, kabler og fjærer. Andre klasser er matbaserte, og krever ingen utstyr bortsett fra en matte. Begge typer tar deg gjennom en rekke bevegelser som bruker kroppens egen vekt som motstand og krever en god instruktør for å sikre vellykket gjennomføring, fordi form og pust er integrert.
Opplæring
Instruksjon av en Pilates-klasse krever ikke teknisk sertifisering eller lisensiering. Imidlertid tillater de fleste profesjonelle fasiliteter som treningsstudioer eller Pilates-studioer deg ikke å instruere klienter uten minst en sertifisering i grunnleggende gruppetrening. Høyere grader av lisensiering, tilbys av organisasjoner som American Council on Exercise eller American Fitness Professionals and Associates øker sjansen for å bli ansatt, i tillegg til å øke lønnspotensialet. Avanserte sertifiseringer som for eksempel vektstyring eller personlig trening øker også inntjeningsmulighetene.
Gruppe Fitness Lønn
En undersøkelse fra 2010 publisert av ACE viser en økning i fulltids gruppegruppeinstruktørers lønn, men en reduksjon for deltidsansatte. Heltids treningsinstruktører utgjorde gjennomsnittlig $ 23,50 per time, eller bare under $ 48,000 per år. Deltidsinstruktører gjorde en litt høyere timelønn på 24,49 dollar per time, i gjennomsnitt 12,451 dollar per år. ACE brøt ned inntektene ytterligere etter utdanningskurs. Instruktører med master grader gjennomsnittlig mer enn $ 10.000 per år mer enn instruktører med bare en bachelorgrad. Regionalt var den nordøstlige gjennomsnittlig høyeste årslønn mens den nordligste delen av USA så de laveste lønnene, med inntekter som spenner årlig fra over $ 52 000 til under 38 000 dollar. Topp betalende stater inkluderer Kansas, Oklahoma, Maine og Rhode Island, i tillegg til District of Columbia-regionen.
Titler og fordeler
Mens mange Pilates instruktører lærer andre trenings klasser, hevder Pilates instruktør som tittelen din antyder et årlig gjennomsnitt for heltid ansettelse på $ 46,650, eller $ 24 per time. Deltid Pilates instruktører gjennomsnittlig mer enn $ 21,000 per år, eller $ 26,57 per time, jobber litt over 15 timer hver uke. De eneste andre treningsekspertene som produserer årlig, heter "avanserte helsepersonellspesialister" og klubbens eiere. Fordeler, som medisinsk og tannlegeforsikring, betalte ferier og barselsorlov, er fortsatt ikke normen i bransjen. Medisinske fordeler er for eksempel bare tilgjengelig for rundt 43 prosent av heltidsansatte, men tallet er i ferd med å øke, ifølge ACE.
