Under graviditeten kan hormonelle svingninger og de fysiske endringene i kroppen og kvinnens miljø påvirke velvære og forårsake angst. Dessverre, beroligende og anti-angst medisiner som brukes trygt før eller etter graviditet kan være farlig i løpet av noen graviditet trimestere. Urteprodukter har blitt brukt i århundrer for å behandle angst, og noen kan sikkert brukes med medisinsk tilsyn under graviditeten.
Pasjonsblomst
En mindre kjent urt studert for å behandle angst er lidenskapsblomst, fra passifloras tropiske frukt. Ifølge den tyske kommisjonen E ser lidenskapsblomsten fram mer effektive og sikrere enn et ledende antidepressivt middel, oxazepam, brukt til angst. Det flytende ekstraktet av blomsten er den vanligste formuleringen som brukes. Imidlertid kan lidenskapsblomst muligens være usikker under graviditet når den tas inn, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen, så aktuell bruk kan betraktes som et sikrere alternativ.
Sitronbalsam
Sitronbalsam, en anti-smittsom og beroligende urt, er en kjent stemningsløft og beroligende middel, ifølge New York University Langone Medical Center. Knusing av bladene frigjør sitronolje for topisk gnid og innånding. Tørket blader kan være gjennomsyret i varmt vann for te. Andre citronturkilder, inkludert verbena, har blitt brukt på samme måte, men er mindre undersøkt enn sitronbalsam for angst.
Avena Savita
Selv om oftest forbundet med behandling av hudutslett, har avena savita en mer utbredt anvendelse enn bare aktuell bruk. Kjent vanligvis som havregryt, er avena trolig trygt under graviditet og har blitt anerkjent av den tyske kommisjonen E som et beroligende middel for nerver. Havremasker, bad, soaks eller lotioner påføres lokalt kan redusere angstsymptomer og tilknyttede symptomer, inkludert rastløshet og hodepine.
kamille
Selv om tysk kamille ikke har tilstrekkelig bevis for å støtte effektivitet eller sikkerhet, er bruken anekdotisk sikker for å redusere angst og søvnløshet, ifølge NaturalMed Database. De høye nivåene av kalsium og magnesium lindrer også hevelse i felles, noe som kan oppstå under graviditet og kan forverre eksisterende angst og ubehag.
Herbal bruk advarsler
Selv om europeiske data fra den tyske kommisjonen E og lignende arbeidsgrupper støtter bruken av rene urtepreparater som medisinske behandlinger, er produktene som markedsføres og er tilgjengelige i USA, ikke underlagt tilsyn av Food and Drug Administration. Ingen mengder urter er standardisert eller verifisert, og deres sanne innhold og sikkerhet er heller ikke kjent.
