Det er sant: Du vil ikke være den eneste personen i rommet som stinker eller lukter forferdelig. Opplever kropps lukt er normalt og er forårsaket av bakterier på huden, dårlig kosthold, røyking eller stress. Slathering på anti-antiperspiranter eller deodoranter etter bading er den vanlige måten å tampe kroppen din lukt på. Kommersielle hygieneprodukter inneholder imidlertid ofte kunstige dufter, farger og sterke kjemikalier. Det er mulig å behandle kroppens lukt uten å bruke deodorant, men krever litt ekstra innsats. Snakk med legen din hvis kroppen din lukker forverres, eller hvis du oppdager en endring i din vanlige duft.
Trinn 1
Bathe eller dusj daglig. Vask med en anti-bakteriell såpe. Tør huden grundig etter dusjing.
Steg 2
Bruk klær laget av naturlige fibre som bomull eller sengetøy, som naturlige stoffer vil øke luftcirkulasjonen til huden din. Vask klærne dine etter hver slitasje for å fjerne bakterier som kan forårsake kropps lukt.
Trinn 3
Ta et hvetegress eller klorofylltilskudd etter hvert måltid, da hvetegress og klorofyll fungerer som naturlige deodorisatorer, anbefaler Columbia University Health Care. Alternativt, tygge på alfalfa, persille eller andre grønne grønner for å nøytralisere kropps lukt.
Trinn 4
Tørk under armene med å gni alkohol eller heksehasel for å motvirke veksten av bakterier som forårsaker kropps lukt. Alternativt kan du bruke naturlige deodorizers som fortynnet tea tree olje eller rosmarin eterisk olje til underarmene.
Trinn 5
Spis et sunt kosthold, inkludert masse frukt og grønnsaker. Drikk minst åtte glass vann hver dag. Unngå luktfremkallende matvarer som hvitløk, øl, løk og sterke krydder. Hvis du røyker, avslutter du.
Ting du trenger
- Antibakteriell såpe
- Hvete gress eller klorofyll kosttilskudd
- Alfalfa, persille og andre grønne grønner
- Eddik, gniddende alkohol eller heksehassel
- Tea tree olje eller rosmarin eterisk olje
Tips
- Et strøk av maisstivelse kan tørke fuktighet på problematiske områder, og kan brukes så ofte som nødvendig.
advarsler
- Ikke bruk eddik, gni alkohol eller eddik til irritert eller ødelagt hud.
