Tilstrekkelig ernæring kreves for alle barn å bidra til å bygge beinmasse. Imidlertid hindrer et riktig diett ikke direkte eller behandler skoliose. Skoliose er en tilstand hvor ryggraden kurver, sammenlignet med en normal rett ryggrad. Dette oppstår oftest under puberteten, når barn opplever en stor vekstspurt. Ingen bestemt diett vil behandle denne tilstanden, men å spise en diett som støtter benmasse kan bidra til å forhindre osteoporose. Ifølge University of Washington Institutt for Ortopedikk og Idrettsmedisin, kan osteoporose forverre skoliose ved å øke alvorlighetsgraden av ryggraden i ryggraden i voksen alder.
Utbredelse
Ifølge Mayo Clinic er tilfeller av skoliose generelt verre hos jenter. Skoliose er også arvelig. Eldre voksne som har osteoporose har ikke nødvendigvis skoliose. Hvis din barnelege diagnostiserer barnet ditt med skoliose, er det nå på tide å sikre at du tilbyr en diett rik på kalsium og D-vitamin for å forhindre osteoporose.
Effekt av kalsium
Kalsium er et essensielt mineral som bidrar til å bygge benmasse. På sikt bidrar regelmessig kalsiumforbruk i barndommen til å forhindre osteoporose i løpet av slutten av voksenlivet. Texas Children's Hospital anbefaler at ungdommer bruker mellom 1200 og 1500 mg kalsium hver dag for å minimere risikoen for tap av ben. Men å spise kalsiumrik mat eller ikke å spise nok kalsium i kostholdet, påvirker ikke skoliose. Husk å tilby barnet ditt fettfattige kilder til kalsium som ikke har høyt innhold av mettet fett. Eksempler er yoghurt, skumme oster og en prosent eller skummet melk. Brokkoli og appelsinjuice inneholder også kalsium.
Vitamin d
Vitamin D er et annet næringsstoff som bidrar til å forebygge osteoporose. Vitamin D hjelper kroppen din til å absorbere kalsium. Dette er grunnen til at du kanskje finner ut at visse matvarer, som melk, er forsterket med vitamin D. MedlinePlus forklarer at vitamin D er spesielt viktig for barn som ammes som spedbarn. Kilder til vitamin D inkluderer frokostblandinger, saltvannsfisk og egg.
Forebygging / løsning
Kosthold og ernæring alene vil ikke bidra til å forhindre eller behandle skoliose. Kids Health sier den buede ryggraden effekten av skoliose er så liten, de fleste barn og ungdom trenger ikke medisinsk behandling. Men hvis kurven er så alvorlig påvirker det felles- og orgelfunksjonene, kan barnet ditt kreve kirurgi. Etter en balansert diett hjelper skolens pasienter til å føle seg bedre. Legen din vil gi deg råd om eventuelle kosttilskudd ditt barn trenger etter operasjonen. I mellomtiden er det viktig at du tilbyr barnet ditt et kalsiumrikt kosthold og vitamin D for å hjelpe til med beinvekst og forhindre osteoporose. Matkilder til kalsium og vitamin D er et bedre valg enn kosttilskudd. Hvis barnet ditt mangler disse næringsstoffene i hans eller hennes kosthold, spør din barneleger for et tilleggsråd.
