Yucas Calorie Count

Roten vegetabilsk yuca, også kjent som kassava, er en stivelsesholdig grønnsak som ligner på en potet som vokser i varme klima. Den har en grov, brun ytre hud som ser ut som bark og en litt søt smak. Yuca er vanligvis laget i sjetonger kjent som kassava chips. Det er høyt i kalorier sammenlignet med andre grønnsaker. Husk dette hvis du følger en kalorikontrollert diett.

Kalorier i Yuca

Yuca er rik på mangan, kalsium, fosfor og vitamin C. En kopp, som er omtrent halvparten av roten, inneholder 330 kalorier. Dette er omtrent dobbelt så mange kalorier i en potet. Du kan fortsatt nyte yuca på et kaloriedyrhold diett hvis du spiser mindre porsjoner. En 2-unse servering har mindre enn 100 kalorier.

Se videoen: Kinoshita Yuka [OoGui Eater] 100 Pieces of Bread Challenge (September 2024).