Pica, beskrevet som et intensivt ønske om å spise non-food stoffer, påvirker vanligvis barn og personer med utviklingshemming. Imidlertid påvirker en vanlig ispica kjent som pagofagi et bredere segment av befolkningen. For mange mennesker er ismunching ikke noe mer enn et ufarlig tidsfordriv, men det kan tyde på et alvorlig problem. Hvis du er bekymret for overdreven isforbruk, ta kontakt med legen din for å fastslå den underliggende årsaken og langsiktige konsekvenser.
anemi
Isspising peker ofte på underliggende jernmangelanemi, selv om diagnosen kan vise seg vanskelig. Ifølge Dr. Jerry Spivak, i en artikkel for National Anemia Action Council, nøler pasientene med å avsløre sine iskjerninger under en rutinemessig medisinsk eksamen. Den nøyaktige korrelasjonen mellom pagofagi og anemi er fortsatt ukjent. Forskning tyder på at is kan lindre ubehag av tungebetennelse hos pasienter med anemi.
Kvalme
Isbrikker kan gi kvalmeavlastning for en rekke medisinske forhold, som influensa, bevegelsessyke, graviditet, matforgiftning og kreft. Is bidrar også til å forhindre dehydrering når oppkast eller diaré følger med kvalme. Prøv å bruke smaksete isbiter laget av din favoritt, ikke-sure drikke. For kvalmeavlastning, la isen smelte i munnen din i stedet for å tygge den.
Kosthold
Noen dieters gjør seg til å spise isterninger mellom måltider som en kalori snack for å tilfredsstille sult. Savvy markedsførere har tatt ting et skritt videre ved å utvikle "isbit dietten." Spesielt formulerte isbiter inneholder et urtetilskudd påstått å være en appetittundertrykkende. Selskapets nettsted anbefaler dieters å spise en sitron-flavored terning for å dempe sultens cravings for en hel dag. Keri Gans, M.S., R.D., C.D.N., en talsmann for American Dietetic Association, sier at det ikke finnes noen bevis for å støtte effektiviteten eller sikkerheten til isternings diettproduktet.
Vane eller besettelse
Kanskje du bare spiser is for å slukke tørsten din på en varm dag eller for å lindre stress på jobben. Å spise is, som andre vaner, som spikerbit, kan bli en besettelse. Hvis å spise is tar opp en økende tid og hindrer evnen til å utføre daglige oppgaver, kan enkel adferdsmodifisering hjelpe. Prøv å lindre stressige situasjoner og erstatte sukkerfri tyggegummi for is. Hvis du føler at du ikke lenger kan kontrollere isen din, kan du søke hjelp fra en helsepersonell.
Andre hensyn
Selv sporadisk isspising kan gjøre alvorlig skade på tennene og tannkjøttet. Gjentatt tygging av noe hardt stoff skaper små sprekker i tannemalje. Over tid blir de små sprekkene mer uttalt og fører ofte til tannproblemer senere i livet. Å spise is kan bokstavelig talt knuse tennene og skade dyrt tannarbeid som braces, kroner og fyllinger. Det kan også forårsake eller forverre tannfølsomheten.
