Rensing av kroppen kan bety mange ting for forskjellige mennesker. Sikker og naturlig tilleggsstøtte som er fokusert på ditt rensende organ for naturlig å fjerne kroppen av overflødige giftstoffer og støtte immunsystemet, er en god måte å støtte dine personlige rensingsmål. Gjennom en komplementær kombinasjon av naturlige urter og kosttilskudd, kan du utvikle et personlig kroppsrensende system som vil støtte de mange funksjonene i kroppen din som er knyttet til vitalitet og lang levetid. Rådfør deg alltid med en lege før du prøver noen form for naturlig behandling.
Trinn 1
Kjøpe en melk tistle supplement gjennom en tinktur flytende suspensjon. Melkdistel inneholder flavanolignaner, også kjent som silymarin, og beskytter leverenes celler mot skade og celledød som skyldes kjemiske giftstoffer. Leveren er en viktig rensende kraft i kroppen, og bør være en prioritet med din indre kroppsrens.
Steg 2
Ta med løvetann i din personlige kroppsrengjøringsmiddel i en tinkturform, og kombiner tinkturporsjonene til melkedistill til porsjoner i løvetann i mengder rettet på etiketten. Løvetann støtter både lever og nyre funksjon gjennom økende galdeproduksjon og støtter riktig fordøyelse.
Trinn 3
Tillegg din sengetid forberedelse med en servering av Rabarbra som referert på etiketten og ett åtte gram glass vann. Rabarbra er en naturlig antiinflammatorisk med en forbindelse som kalles antrakinoner, som fremmer tarmbevegelser. Riktig tarmbevegelse er viktig for å rense tykktarmen og ri på avfallsmaterialet i tide.
Trinn 4
Ta glatt elmbark som en tinktur, som angitt på etiketten, ved å legge den til melketistelen og løvetannblandingen for å lage en personlig kroppsrens. Denne allsidige urt normaliserer avføringen mens den lindrer, helbreder og strøk inn i tarmene dine, foreslår Cynthia Perkins med HolisticHelp.net. Slippery elm bark er et godt kompliment til ditt personlige kroppsrenseprogram, da det støtter riktig eliminering mens du støtter optimal kolonhelse og tarmfunksjon.
Ting du trenger
- Melk tistel
- Artisjokk
Tips
- Drikk minst åtte, 8-oz. glass filtrert eller destillert vann gjennom dagen. Riktig hydrering er svært viktig for å rense kroppen av giftstoffer og avfall. Vann er viktig for livet, og det vil også bidra til å flytte kosttilskuddene i renseprogrammet ditt for å bli absorbert og utnyttet effektivt.
