Ab Circle er en treningsapparat designet for å gi en kardiovaskulær trening fra hjemmet. Produktet består av et svingestativ montert på en basenhet utstyrt med håndtak. Ved å plassere knærne på stativet og holde på styrene, kan du svinge underkroppen fra side til side.
betraktninger
Antallet kalorier som brennes gjennom trening, avhenger av en rekke faktorer, inkludert kroppsvekten og mengden innsats du bruker. Ab Circle er utstyrt med tre motstandsnivåer, slik at du kan øke treningsproblemer om nødvendig.
fordeler
For en person som veier 155 pounds, vil den lette aerobic trening som Ab Circle krever, bruke 352 kalorier i løpet av en time. For en person som veier 190 pounds, øker tallet til 431.
Advarsel
For å gå ned i vekt, er det viktig at kaloriinntaket ditt forblir mindre enn antall kalorier du brenner. Forfatterne av Ab Circle anbefaler å bruke produktet sammen med en diett med lavt kaloriinnhold.
