Hovedformålet med galleblæren er å lagre og konsentrere galle, et fordøyelsesvæske, tar tynntarmen din til å bryte ned fett. Gallbladderproblemer er ganske vanlige i utviklede land - omtrent 25 millioner amerikanere har gallestein, ifølge University of Maryland Medical Center. Helsen på galleblæren din kan påvirkes av en rekke faktorer, inkludert kvaliteten på det totale kostholdet.
Hvis du har gallestein, bør de behandles av en lege.
Bananer og Gallbladder
Spise en balansert, sunn diett - en som gir rikelig med fiber og noe umettet fett og ellers er lite i sukker og mettet fett - støtter galleblærens helse. Selv om bananene inneholder sukker, absorberes absorpsjonen av kostfiber - en gjennomsnittlig størrelse frukt forsyner ca 3 gram fiber, eller 12 prosent av den anbefalte daglige verdien basert på et 2000-kalori diett.
Et høyt fiberinntak har vært knyttet til redusert risiko for å utvikle gallestein, og å få den fiberen fra ferske råvarer kan ha flere fordeler: Folk som spiser mye frukt og grønnsaker kan være mindre sannsynlig å utvikle den typen gallesteiner som krever kirurgi.
