Magnesiumsulfatheptahydrat, mer kjent som Epsom-salt, er en vannløselig, bitter smakende hvit eller fargeløs blanding som er allment tilgjengelig for kjøp hos dagligvarebutikker og apotek. Både magnesium og sulfater, nøkkelkomponenter i Epsom salt, utfører viktige funksjoner i kroppen. Magnesium sikrer riktig muskel-, nerve- og enzymfunksjoner, hjelper celler i riktig bruk av kalsium, reduserer betennelser, lindrer smerter og spiller en rolle i forebygging av hjertesykdom og hjerneslag. Kroppen bruker sulfater for å stimulere bukspyttkjertelen, spyle toksiner og danne hjernevæv, leddproteiner og mucinproteiner. Bruk Epsom salt som hjemmemedisin for ulike helse- og velværebehov.
Soak Sprains
Tearing eller overstretching en ligament, det vevet som forbinder to eller flere bein på en ledd, resulterer i en forstuing. Sprains kan være mild, moderat eller alvorlig og gir generelt smerte, hevelse, blåmerker og begrenset bruk av den skadede ledd. Bruk Epsom salt som en del av behandlingen din for forstuvninger. Fordi sulfater fremmer dannelsen av leddproteiner og magnesium reduserer betennelse, kan soaking en skadet ligament i varmt vann blandet med Epsom salt gi umiddelbar og langsiktig lindring. Epsom Salt Council anbefaler å legge til to kopper Epsom salt til en gallon vann for optimale fordeler.
Mindre hud
Fjern døde celler og øk sirkulasjonen for mykere hud. Bland to kopper Epsom salt med en fjerdedel kopp petroleumsglass og noen dråper lavendelolje. Bruk blandingen til å forsiktig tørke bort tørre flekker av huden på kroppen. For ansiktet ditt, bland en halv teskje Epsom salt i en hvilken som helst rensekrem beregnet på dyp porrrensing. Bruk fingrene til å massere ansiktshud. Skyll med kaldt vann og klapp tørr.
Lette generelt muskel smerte
Tilsett to kopper Epsom salt til et varmt vannbad for å lette generell muskelsmerter og visne blåmerker. Sug i en Epsom saltbadvannsoppløsning i 12 minutter. Skyll av i dusjen eller rent badvann etter at du har sovet. Magnesium i Epsom-salt virker som en muskelavslappende, og sulfatene spyler ut skadelige giftstoffer.
Fjern Splinters
Bruk Epsom salt til å fjerne splinter og helbrede berørt hud. Ifølge Epsom Salt Council, vil et Epsom salt suge løsne huden for å trekke ut splinteret. Ofte vil en 15-minutters suge føre til at treet svulmer nok til at splinteret vil komme seg ut på egenhånd. Selv om splinter ikke kommer ut i løpet av suge, myker Epsom-saltet det berørte området for å gjøre splinterfjerning ved pincet mindre smertefullt.
Avlaste å oppnå føtter
Gi føttene en pause og slapp av etter en lang dag med en Epsom-saltfot. Oppløs en kopp Epsom salt i en stor kopp med varmt vann. Fordyp føttene helt så lenge det føles riktig. Epsom salt har evnen til å lindre smertefulle føtter av samme grunner at det kan lindre generell muskel smerte. De muskelavslappende og toksin-spylende egenskapene til forbindelsen trekker ut ømhet og beroliger slitne, mager føtter.
avføringsmiddel
Ifølge Epsom Salt Council er Epsom salt et godkjent avføringsmiddel for mat og narkotika. Følg instruksjonene på esken for å gjøre saltvannet avføringsmiddel. Ved bruk som avføringsmiddel lindrer Epsom salt forstoppelse 30 minutter til seks timer etter inntak. Kontakt en helsepersonell før du bruker Epsom-salt til forstoppelse eller kolonrensing.
