Ikke lus opp bare noen treningssko for din sportslige valg, sålene med atletiske sko tilbyr sportsspesifikke funksjoner som kan bidra til å forbedre ytelsen. De viktigste tekniske og stilige funksjonene inkluderer forskjeller i trekkraft, fleksibilitet, vekt og til og med flyttbare komponenter.
Fjellsko
Sålene med tursko er laget for å takle steinete terreng og har forskjellige stivhetsnivåer. Vanligvis laget av gummi, varierer såler av mønster og dybde av lugs, som er innsparingene i bunnen av sålen som gir mer sikker fot på robuste overflater. Svært dype lugs gir mest mulig trekkraft, og flere grunne eller brede mellomrom gir mindre grep. Du kan også finne en hevet hælsål, kalt hælpause. Dette er ment å redusere sjansen for glidning når du går på bratte nedstigninger. Vandringssko såler er vanligvis den mest robuste og ufleksible av atletiske skosåler, men gir maksimal støtdemping.
Basketball sko
Sålene av basketballsko er moderat flate og laget av gummi. De fleste er bredere og har et sildbeinmønster etset inn for å forbedre stabiliteten og trekkraften for rask pivot, start og stopp. Soler på innendørs basketballsko er ofte laget av tynnere gummi, for å gjøre dem lettere for raskere bevegelse, mens utendørs såler er tykkere for å være mer holdbare. Basketballssåler gir vanligvis maksimal støtdemping og moderat fleksibilitet i forhold til andre typer atletiske skosåler.
Soccer Cleats
Sålene med fotballklamper har studs for å forbedre trekkraften når de går på gressletter. Disse tappene kan støpes på skoen som en fast del av sålen, eller de kan løsnes. Knastene er vanligvis laget av tre materialer - plast, gummi eller metall. Noen ligaer forbyer metalltips, så vær sikker på å sjekke med lagets retningslinjer. Det er tre typer studs: koniske studs, som gir mer stabilitet; bladed studs, som kan gi mer trekkraft og fart; og hard-ground studs for fastere overflater. Fotballsko såler gir moderat fleksibilitet og støtdemping.
Joggesko
Den minimalistiske løpeskoelen er en ny trend i sporten. Gummien på minimalistiske såler kan være så tynn som 3 mm og er ekstremt fleksibel. Proponenter av minimalistiske løpeskoer sier at den økte fleksibiliteten til disse sålene gir en mer naturlig hælstrekk, men gir minst støtdempende og støtabsorbering. Minimalistiske skosåler kommer også i litt tykkere gummisål for kjøring, men sålen er fortsatt mye mer fleksibel og lett i forhold til tradisjonelle løpeskoene og gir mer absorpsjon. Endelig tilbyr løpeskosåler en mye tykkere og mer robust sål for ekstra beskyttelse mot underfoten og maksimal støtdemping.
Tennis sko
Sålene til tennissko har en jevnere, flattere overflate i forhold til sålene til andre atletiske sko og gir minimal absorpsjonspåvirkning i forhold til basketball eller tursko. Sålene til disse skoene varierer ut fra hvilken type domstol de er beregnet til å bli slitt på. De som er laget for betongbaner, har den tykkeste sålen og et ensartet, sildbeinmønster på sålen for trekkraft under fremover, bakover og lateral bevegelser. Sko til leire domstoler er ofte lette og ikke like holdbare som de som er laget for betongbaner, og kan ha et grunne sildbeinmønster. Til slutt er sko laget for innendørs baner mest lett og fleksibel. De har den glatteste sålen, slik at de ikke vil holde seg fast i gulvet under laterale bevegelser eller skade eller legge merke til på banen.
Golfsko
Golfsko såler golf sko såler har minimal støtdemping og fleksibilitet i forhold til basketball eller tradisjonelle gym sko. De er tilgjengelige med metallspikes, myke pigger eller spikeless. Metallpiggene er vanligvis flyttbare og forbedrer stabiliteten og trekkraften på vått eller uregelmessig terreng. Disse typer spikede såler er ofte utestengt for alle, men profesjonelle golfere som de kan skade kursgrønt. Myke pigger kan også løsne fra sålene og tilby moderat trekkraft. Spikeless golfsko har innebygde gummistubber på skosålene og kan ikke løsnes. De tilbyr litt mer trekkraft enn gatesko.
