Når spioneringen som en måte å opprettholde evig ungdom, ble DHEA tilskudd rippet fra markedet i 1985 av FDA på grunn av flere falske påstander om hormonet og det faktum at mange DHEA kosttilskudd ikke inneholder noen DHEA. Etter hvert som helsestandarden økte, ble DHEA gitt ut igjen på markedet i 1994, og markedet har vokst siden, siden den trodde at det hjelper med ulike forhold, fra fedme til type II diabetes.
Din kropp
Binyrene og gonadene gjør DHEA i kroppen. Dette hormonet er i sin beste form når det gjøres av kroppen. DHEA regnes som et overordnet hormon, ved at det endrer form i kroppen for å bli androstenedion. Derfra bryter androstenedion ned i individuelle mannlige og kvinnelige hormoner. DHEA er laget av binyrene, som ligger like over nyrene, både menn og kvinner. Menn får en ekstra boost, da testiklene også gjør DHEA. Hormonets nivåer i kroppen har en tendens til å synke under aldringsprosessen og redusere enda lavere i visse populasjoner med sykdommer som depresjon. Du kan opprettholde sunne nivåer av DHEA med riktig ernæring, stresshåndtering og trening.
Wild Yam
Å spise vilt yams vil ikke øke DHEA i kroppen. Ekstrakter av wild yam, spesielt vill meksikansk yam, kan inneholde DHEA, men DHEA viser bare når det er behandlet i et laboratorium. Å spise vilt yam vil ikke naturlig øke nivåene av DHEA i kroppen. Ethvert supplement som kaller deres "Wild" -produkt, er ikke helt ærlig. Ekstrakter fra yam må behandles for å bli omdannet til DHEA. De beste wild yam kosttilskudd for DHEA er ikke de som bare inneholder wild yam ekstrakter; de må ha blitt konvertert til DHEA.
soya
Å spise soya eller soyaprodukter vil ikke øke DHEA-nivåene. Soy har en lignende historie som wild yam ved at å spise soya alene vil ikke øke nivåene av DHEA i høna syntetisert i et laboratorium. Soya vil bli til DHEA 7-keto, som er et skjema som ikke bryter ned til østrogen hvis det ikke brukes. Dette indikerer at sojaformen av DHEA er bedre for menn å bruke, da en overflod av østrogen i den mannlige kroppen kan føre til økt tretthet og brystutvikling, ifølge MayoClinic.com.
Beste tiden
De fleste menneskelige studier har folk som supplerer i tre måneder. Noen få studier har testet effekten av tilskudd i opptil et år, men MayoClinic.com sier at det ikke er gjort langsiktige studier for å avgjøre bivirkninger. Siden DHEA er et hormon, er det best brukt i korte perioder, ettersom langsiktig tilskudd kan knyttes til hormonell type kreft, fra bryst til prostatakreft.
Beste bruksområder
National Institutes of Health rapporterer at det for øyeblikket er bevis for å støtte tilskudd med DHEA for schizofreni, forbedre hudutseendet til eldre menn og kvinner, hjelpe med erektil dysfunksjon, forbedre symptomene på visse autoimmune sykdommer og øke bein tetthet. Juryen er fortsatt ute på å hjelpe med andre sykdommer og aldersrelaterte problemer.
