Det er ikke uvanlig at huden på underbenet er tørr og flakket. Graden av tørrhet kommer ned til faktorer som din alder, din livsstil eller en medisinsk tilstand, forklarer Mayo Clinic. Mens tørr hud pleier å være mer av et problem om vinteren, kan det vedvare året rundt. Likevel, hvis du har riktig hudpleie, må du ikke skjule bena dine i shorts og sandaler.
Skånsom vasking
For å lindre tørrhet på underbenet - og unngå det i fremtiden - unngå å bruke varmt vann og sterke kjemikalier for å dusje eller bade. De striper huden din med sine naturlige lipidbarrierer og fuktighet, sier Mayo Clinic. I stedet bidrar lunkent vann og milde flytende rensemidler eller såper til å redusere hudskade. Også, bading sjeldnere kan forbedre tørrhet og skalering.
Fuktighetsgivende kremer og salver
Tykke, fettete kremer er fuktighetsgivende underverk for tørr, flakket hud, i motsetning til kremer som har en tendens til å inneholde alkohol og tørker ut huden din. For alvorlig tørrhet og vekter på underbenene, som også kan skyldes en genetisk tilstand som kalles ichthyosis vulgaris-kremer med vitamin A, kan salicylsyre og urea være svært effektive, ifølge Merck Manuals Online Medical Library. Etter påføring av fuktighetskrem, kan du bruke petroleumjell eller mineralolje for å fange fuktighet. Fuktighet rett etter dusjen eller badet når huden din fortsatt er litt fuktig, og minst en gang til resten av dagen.
Natt fuktighetsgivende wrap
En av de beste måtene å fange fuktighet i underbena er å bruke en teknikk kalt "under okklusjon", ifølge BC Food and Ankle Clinic. Det er en praksis som vanligvis anbefales for hudforhold som psoriasis. Disse wraps er ganske enkle å gjøre og involverer å bruke en salvebasert fuktighetskrem til bena og pakke dem over natten i plastfolie. For å holde viklingen på plass, bruk et par sokker. Om morgenen fjerner du wrap og bade eller dusj som vanlig, og slår bort døde hudceller, anbefaler Mayo Clinic. Også snakk med legen din om den beste typen krem å bruke til behandling under "okklusjon".
Livsstilsendringer
Vinterens skarpe luft og luftkondisjonering kan forsterke tørrhet og flak på underbenet, men en luftfukter bidrar til å fukte luften. Også leggings og sokker fjerner også oljer og fuktighet fra huden din, så du bør ta dem av så mye som mulig. Mindre soling eller bruk av solkrem når du er ute og ikke svømmer i klorerte bassenger, vil også hjelpe deg. Hvis du utvikler utslett, blødninger, sår eller disse hjemmemedisinene ikke avlaster din tørre, flakende hud, kontakt legen din. Du kan ha et mer alvorlig helseproblem som diabetes eller psoriasis.
