Med den stigende frekvensen av barndommen fedme, blir ungdoms treningsinstruktører blitt mer nødvendige. I motsetning til voksenlærere og instruktører må ungdomsinstruktører adressere barn på en måte som tilfredsstiller deres spesifikke behov - med tanke på deres voksende organer og kortere oppmerksomhetsspenner. Når du leter etter en trener for barnet ditt, velger du et individ med de riktige sertifiseringer og erfaring i nært samarbeid med barn.
Historie
Historisk gikk barna til skolen og deltok i klasser for idrettsutdanning. Aktiviteten de deltok i løpet av dagen var tilstrekkelig for å holde dem sunne, og trenere kom i form av PE-lærere og trenere. I de siste 40 årene har ting blitt endret vesentlig. Teknologien har boomed, og i henhold til Centers for Disease Control and Prevention, eller CDC, bruker barna tre timer om dagen foran TV-apparatet eller på Internett, mens mange skoler har kuttet sin utdannelsesklasse. Disse faktorene har påvirket aktivitetsnivået til barn og, ifølge CDC, har fedmefrekvensen hos barn økt vesentlig. På grunn av dette har idretts- og treningsorganisasjoner begynt å utvikle barn-sentriske sertifiseringer designet for å lære instruktører hvordan man nærmer seg kondisjon med barn i tankene.
Betydning
Ungdomstrener kan bidra til å gi barna en fin måte å lære om kroppene deres og hvordan aktivitet påvirker deres fysiske helse. Trenere har kunnskaper om kroppsmekanikk og kan lære barn hvordan å utføre øvelser trygt. Riktig ungdomsopplæring sertifiserer at instruktøren har gjennomgått trening på barns spesifikke behov, spesielt hvordan puberteten og hormonene påvirker et barns utvikling, og betydningen av styrketrening for beinhelse. Denne typen kunnskap er spesielt viktig når en trener ønsker å innlemme vekt- og styrketrening i en treningsplan for barn.
Generelle sertifiseringer
Generelle sertifiseringer i personlig trening eller gruppeøvelse kan brukes på treningsopplevelser i mange forskjellige innstillinger. Disse sertifiseringene gir grundig utdanning i kinesiologi, treningsfysiologi og treningstreningskonsepter. Etter å ha mottatt generell sertifisering, kan en trener eller instruktør fortsette videreutdanning i kurs som Youth Fitness eller Youth Strength Training gjennom American Council on Exercise. Med kombinasjonen av generell sertifisering og videreutdanning, kan du føle deg trygg på at din instruktør har den kunnskapen som trengs for å veilede barnet ditt gjennom nesten alle typer treningsprogram.
Spesifikke sertifiseringer
Instruktører kan velge å forfølge sertifiseringer rettet mot en bestemt type trening eller aktivitet for barn. Eksempler på spesifikke sertifiseringer for ungdomstrening er Zumbatomic og YogaFit Kids. Disse sertifiseringene fokuserer på en bestemt type klasse, og begrenser hvilke typer treningen læreren kan lære. For eksempel vet Zumbatomic instruktører hvordan de skal lære en Latin-dans inspirert treningsrutine for barn, men de har kanskje ikke fått trening i vekter eller andre treningsprogrammer. Hvis du signerer barnet ditt opp for en bestemt type klasse, må du kontrollere at instruktøren har den spesifikke klassens sertifisering. Instruktører med spesifikke sertifiseringer krever ikke nødvendigvis å ha generell treningssertifisering.
Sertifiserende organer
Når du ansetter en trener, er det viktig å finne ut om hans sertifisering kommer fra en organisasjon akkreditert av National Commission for Certifying Agencies, eller NCCA. Disse sertifiseringene har gått gjennom en tredjeparts credentializing-prosess som verifiserer deres verdi. Noen av de mest kjente organisasjonene som har mottatt denne akkreditering er National Styrke og Conditioning Association, American Council on Exercise, American College of Sports Medicine, National Academy of Sports Medicine og Cooper Institute. Forsikre deg om at ytterligere barnespesifikk opplæring mottatt av treneren kvalifiserer som en videreutdanning, eller CE, kreditt av trenerens sertifiserende byrå.
Spør alltid trener om hun har en utdannelse innenfor feltet. Mange universiteter tilbyr gradplaner i treningsfag, kinesiologi, fysisk utdanning eller fysiologi. Hvis du finner en trener med en grad i et av disse områdene, vet du at hun har gjennomgått fire års intensiv utdanning som er spesifikk for kroppens bevegelse og funksjon. Men ikke alle sertifiseringer krever en høyskole grad, og mange trenere uten grader, men med riktig sertifisering, kan gi utmerket treningstrening.
