Hvis du jogger jevnlig, er sjansene gode, uansett hvor du bor, du har et favorittpar joggingbukser som skal brukes som ytre lag. På kjøligere vær er det sannsynlig at du holder dem på i løpet av treningen din, mens du i et varmt vær klima kan bruke dem til sporet eller andre destinasjoner og kaste dem når du kommer dit. Uansett, hva du bruker under joggingbuksene, avhenger av dine mål og smaker.
Running Shorts
Running shorts kommer i nesten ubegrensede farger og materialer. Hvis du ikke planlegger å holde joggingbuksene dine i løpet av løp, og har til hensikt å kaste dem etter en oppvarmingsjogge eller stretching-økt, er løpebukser et klart valg for et andre lag. De fleste løpeshorts har i dag en innebygd kort for menn og kvinner, slik at du ikke trenger å ha et tredje lag under. Et kvalitets par kjører shorts vil ha et "wicking" stoff som trekker fuktighet vekk fra kroppen din, og dermed forhindre chafing.
Kjører Strømpebukser
Kjører strømpebukser er ikke bare et kaldt vær. Hvis du gjør trening i vær som er for kaldt for shorts, eller bare foretrekker følelsen av å ha beina klemmet tett gjennom hele lengden, så kjører strømpebukser er en god underjakt-bukser for deg. Å skrive for "Running Times", Adam Chase, rapporterer at løpebukser kan tilby forbedret muskelstabilitet, regulering av muskel temperatur, økt blodsirkulasjon og beskyttelse mot solens ultrafiolette stråler. Running strømpebukse kommer i en rekke materialer, så du vil prøve på en rekke eksempler for å se hva som er mest behagelig før du bestemmer deg for et kjøp.
Kompresjons shorts
Disse mesterne er ikke de eneste som kan bære kompresjons shorts. Utgjør et kompromiss mellom forskjellige tradisjonelle løpebukser og løpebukser, kompresjonshorts - som ligner tradisjonelle sykkel shorts - har blitt stadig mer populært blant både elite og rekreasjonsløpere. Lengden på disse kan variere fra svært kort, i så fall er de kjent med hverandre som "spankies" til knelengde; Som alltid, er typen du velger, en funksjon av din individuelle komfort og preferanse. Kompresjons shorts er ment å varme og stabilisere lårmusklene, selv om dette kravet er fra 2011 anekdotisk.
underbukse
Hvis du ikke har planer om å kaste joggingbuksene dine når som helst under joggen din, så er det ikke behov for noen spesielle lag under dem. Du kan bære alt du ville ha på deg under noen annen type bukser, med advarsler. Uansett kjønn, vil du bruke litt petroleumsglass eller lignende smøremiddel til de punktene hvor truser eller truser møter huden din. ellers kan du få betydelige chafing. Løpende spesialforretninger og kataloger tilbyr herre- og kvinners kaldt værkjørt kort som tilbyr vindbestandige egenskaper.
