Småbarn er notorisk kresne spisere, men situasjonen kan bli enda verre når barna kutter sine molarer og tygge blir smertefullt. Heldigvis kan barnet ditt fortsatt spise en rekke sunne matvarer, inkludert mange av hennes favoritter; du trenger bare å finne nye måter å forberede og servere dem, slik at de er myke nok til å kreve liten eller ingen tygge.
Yoghurt
Yoghurt er ikke bare myk og glatt - det er kaldt - noe som kan hjelpe til med å lette ubehaget ved å briste ut molarer. Gjør barnets yoghurt enda sunnere ved å kjøpe et vanlig utvalg uten tilsatt sukker og bland den med frisk eller frossen frukt i blenderen til den er jevn og jevn.
eplemos
Applesauce er en annen kald mat som går ned uten å tygge, men har nok fiber og vitaminer for å gjøre det til en sunn matbit eller siderett. Andre frukt- og grønnsakspuréer er like passende for småbarn, men epleauce selges i store beholdere, så du trenger ikke å bruke penger på kostbare krukker med babymat.
pasta
Pasta er en kostholdsstift for de fleste småbarn, og du kan gjøre dette til en tennevennlig mat ved å velge bittestort pasta som mini skall, hjul eller orzo, og lag det i noen minutter lenger enn vanlig; du vil ha nudler som er små og myke nok til å kreve bare den minste tyggen. Prøv å kaste pastaen med smør og parmesanost eller glatt tomatsaus.
Frukt
Krympete frukter som epler kan være for tøffe på småbarn, men myke frukter som vannmelon og overfylte bananer krever lite tygge og gir mange næringsstoffer i bare noen få biter. Bare vær sikker på å kutte all frukt i små biter for å unngå kvelning og minimere mengden tygge nødvendig.
Myk ost
Ost er en annen pjokkevennlig favoritt, og det er lett å presentere for barnet ditt på en måte som ikke vil skade tennene. Høstost kan spises av en skje og svelges uten tenner involvert, eller du kan servere småbarnet shredded cheddar eller mozzarella, som er små og myke nok til at de ikke krever at han bruker sine molarer.
egg
Egg er fullpakket med vitaminer og leverer en sunn dose protein, noe som er viktig når barnet ditt spiser små barn og nekter kjøtt og andre kilder til protein. Eggerøre krever litt tygge, og du kan gjøre dem enda mykere og fluffier ved å legge til en spiseskje vann og et dryss av ost til de bankede eggene før matlaging.
Kokte grønnsaker
Når barnet ditt først lærte å spise fast mat, har du sannsynligvis matet godt tilberedt grønnsaker, og de samme matene er gode for småbarn som har det vanskelig å tygge uten smerte. Kok gulrøtter, grønne bønner og poteter til det er veldig mykt, så kutt dem i små biter før du serverer til småbarnet ditt.
