485E er en lav-end, bakdrevet elliptisk maskin produsert rundt 2000 for salg i Sears & Roebuck butikker. Selv om produktet ble merket av ProForm, ble 485E produsert av Icon Health & Fitness, et stort selskap som produserer flere populære treningsmerker. 485E gir deg en lavt treningsøkt du kan gjøre i ditt hjem. Det mangler imidlertid noen avanserte funksjoner og tilbyr svært få grunnleggende funksjoner som ofte finnes på andre elliptiske modeller.
Hvordan 485E er designet
485E har en no-frills design med squared-off hjørner. Støtten støtter bevegelige styrer, et stasjonært "T" -håndtak og en liten, grunnleggende konsoll som har en bokholder, en vannflaskeholder og en liten LED-skjerm. 485E har en brukervektgrense på 250 pounds og er ment å bli brukt i ditt hjem. Det er ikke designet for å håndtere de økte belastningene av en kommersiell eller institusjonell innstilling. Du må koble konsollen med to "AA" batterier, da 485E ikke kobler til en stikkontakt.
Hva 485E tilbyr
485E pedalarmene beveger seg i begge retninger, noe som gir litt trening. Du må imidlertid manuelt justere pedalmotstanden ved å dreie en knapp på konsollen. Du har mulighet til å bruke bare pedaler eller også legge til en overkroppskomponent ved å flytte styret i forbindelse med pedaler. Konsollen har et LED-lyset spor, som representerer en fjerdedel av en kilometer, og gir en visualisering av avstanden. Skjermen viser hastigheten din i miles per time, forløpt tid, avstand i miles, antall runder som er fullført på LED-sporet og omtrentlige kalorier du har brent.
Hva 485E har ikke
485E tilbyr ikke elektronisk motstandsjustering som mange andre elliptiske modeller har. I stedet trykker du bare på en knapp for å endre motstanden. Håndtakene har ikke pulssensorer for å spore hjertefrekvensen, og konsollen tilbyr ikke noen innebygde treningsprogrammer, hvor maskinen endrer pedalmotstanden for deg og konsollen leder deg til å pedalere raskere eller langsommere for å justere treningsintensitet.
Slik bruker du 485E
Selv med en slik vanlig maskin, kan du fremdeles lage en grunnleggende, lavt belastende kardio-trening for tider når været er dårlig, eller du kan ikke gjøre det til treningsstudioet. For å komme på maskinen, gå på den laveste pedalen først. Hold på "T" -håndtaket mens du legger den andre foten på den andre pedalen. Start pedaling for å starte treningen. Bruk de bevegelige håndtakene, pedalarmens multiregion og justerbar motstand for å skape variasjon i treningsøktene. Når du er ferdig med treningen, vent til pedalene slutter å bevege seg før du avmonterer maskinen.
