Teknikken kjent som arabisk jelqing, eller melking, er en østlig penis utvidelse øvelse som er rapportert å øke både størrelsen og omkretsen av mannlige organet. Det er designet for å stimulere blodstrømmen til penis. Selv om det finnes flere kirurgiske og farmasøytiske penisforstørrelsesalternativer, er jelqing en teknikk som ikke krever spesielle produkter, og kan gjøres på ditt eget bad. Mens øvelsene rapporteres mye for å øke din "størrelse", må du konsultere legen din før du utfører noen av disse teknikkene.
The Wet Jelq
Denne teknikken utføres best når penis er halvoppreist, og begynner med å varme opp penis med en varm dusj eller et bad. Legg litt smøremiddel som babyolje på begge hender og gni den inn i din halvoppreiste penis. Omkranser penis med tommelen og pekefingeren på den ene hånden, og sørg for at håndflaten vender mot bakken. Grip peniset ditt fast i basen med tommelen og pekefingeren i form av et OK-tegn. Klem forsiktig og kjør dine fingre omringet langsomt ned langs skaftet til du kommer til glansen (hodet). Når du kommer til glans, start teknikken med den andre hånden. Alternativ bruk av begge hender og forsøk å utføre ca. 200 slag hver dag, og jobber sakte opp til ca 500 daglige slag, ifølge howtojelq.com.
Den tørre Jelq
Denne teknikken legger mer stress på penisakselen fordi det ikke krever smøring, i henhold til Penis Enlargement Manual. Det ligner den våte jelq, men krever bare en hånd. Bruk en hånd på den måten som er beskrevet ovenfor, men når du kommer til enden av skaftet din, bør du samle bekkenbunnsmusklene som om du prøver å stoppe urinstrømmen. Mens du holder denne muskelkontraksjonen, returnerer du hånden til bunnen av penis og bruker den løse huden rundt akselen din slik at dine omringede fingre beveger seg ned i skaftet. Utfør ca. 200 slag daglig, sakte økning av repetisjonene til du når omtrent 500 slag.
Strekket Jelqing
Den strakte jelqing øvelsen krever to hender gjennom teknikken og utføres ved å klemme penis med en hånd rett bak glansen, strekker den litt, i henhold til Penis Enlargement Manual. Grip din penis i basen med tommelen og pekefingeren omringet akselen din i et "OK" tegn med håndflatene dine nedad. Slå fram i en bevegelse som er identisk med den tørre og våte jelqing-teknikken, og frigjør grepet når hendene møtes. Vend tilbake håndtaket til startposisjonen og gjenta. Nettstedet anbefaler å utføre 200 til 300 slag daglig i løpet av den første uken, og øker sakte repetisjoner til du når 500 daglige slag.
