Å ha pimples på ryggen og brystet kan være pinlig og forårsake mangel på selvtillit. Det kan også være vanskelig å få kvitt kviser. I tillegg til å rydde opp kviser er det viktig å forstå hva som forårsaker dem. Ifølge American Academy of Dermatology, "utvikler akne hvor vi har de mest talgkjertlene. Disse kjertlene gir talg og er funnet i størst antall på ansikt, nakke, bryst, rygg, skuldre og overarmer." Ved å starte en ny hudpleie, kan du begynne å ha den klare ryggen og brystet du ønsker.
Trinn 1
Rens ansiktet hver morgen og kveld med en mild rensemiddel, en ren vaskeklut og varmt vann. Dette vil bidra til å kvitte huden med støv, smuss og bakterier. Se etter et renseprodukt som inneholder benzoylperoksid.
Steg 2
Unngå stress. Stressårsaker og økning av olje i huden din. Ifølge Body Building, "Stress kan øke nivåene av hormonet kortison, noe som fører til økt utskillelse av olje i huden din."
Trinn 3
Påfør produkter på ryggen og brystet som inneholder salisylsyre. Salisylsyre blir kvitt døde hudceller og lar deg holde porene rene. Ifølge Amercian Academy of Dermatology, "Typen av produktet er viktig. Hvis du har fet hud, velg en acne gel eller løsning. For tørr hud er en akne krem eller lotion best."
Trinn 4
Påfør akneprodukter på hele ryggen og brystområdet som er berørt. Plasser flere punkter på produktet på huden din og spred det rundt med fingertuppene. Denne metoden er mer effektiv enn spotbehandlingen av pimple. Ifølge American Academy of Dermatology, "Dette gir en sterk konsentrasjon av medisin til flere områder og øker effektiviteten."
Trinn 5
Påfør alle dine akneprodukter på ryggen og brystet etter at det har blitt renset. Vent 10 til 15 minutter etter vask for å bruke produkter. Hvis det stikker eller brenner, må du ikke bruke produktet, da dette er et tegn på irritasjon.
Ting du trenger
- Vask klut
- Benzoylperoksidrensemiddel
- Salisylsyre
Tips
- Unngå hudpleieprodukter som kan føre til irritasjon. Ikke klem, pop eller velg ved kviser. Selv om dette kan virke som den raskeste metoden for å kvitte seg med kviser raskt, kan det gjøre kvelderene dine verre og forårsake arrdannelse. Bruk løse klær laget av bomull for å rydde opp ryggen og brystet. Ikke glem å dusje umiddelbart etter trening. Svette forlater salt og døde hudceller som kan blokkere opp rydde porer.
advarsler
- Se en hudlege hvis akne ikke rydder opp.
