Vitamin B6 bidrar til å opprettholde nervefunksjonen, lage hemoglobin, lage antistoffer, bryte ned proteiner og opprettholde blodsukkernivået. Det finnes naturlig i nøtter, bananer, belgfrukter, avokado, fjærfe, kjøtt og fullkorn, ifølge MedlinePlus. B6 er naturlig funnet i visse matvarer som du kan spise for å øke mengden næringsstoffer i dietten. Å spise mat som inneholder vitamin B6, vil ikke føre til at huden din klø. Hvis du tar et B6-supplement, kan du utvikle hud kløe hvis det har en allergisk reaksjon. Snakk med legen din før du bruker et B6-supplement.
Vitamin B6
Vitamin B6 som finnes i mat bidrar til å opprettholde riktig blodhelse, som for eksempel sukker og dannelse av antistoffer. Naturlig forekommende vitamin B6 er et vannløselig næringsstoff som kroppen ikke lagrer, men utvider gjennom urinen. Fordi vitaminet er vannløselig, vil de fleste ikke trenge å ta et supplement. Den eneste grunnen til at du må ta et tillegg er fordi du ikke får nok gjennom dietten din, eller du har en medisinsk tilstand som tømmer kroppen din av vitamin B6.
Allergi
De fleste vitamintilskudd er syntetiske versjoner av vitaminet, som immunforsvaret kan overreaktere til, forårsaker en negativ reaksjon. En allergisk reaksjon er en overfølsomhet av immunsystemet til et stoff som ellers ikke utløser symptomer hos de fleste. Kort tid etter at du tok B6-supplementet, svarer immunforsvaret på supplementet som om det var en trussel mot kroppen din og frigjør forskjellige kjemikalier for å bekjempe den. Disse kjemikaliene forårsaker betennelse, hevelse og irritasjon i ulike deler av kroppen din, noe som fører til allergi symptomer, ifølge American Academy of Allergy, Astma og Immunology.
kløe
Kløende hud er et vanlig tegn på en allergisk reaksjon. Hvis din kløende hud utvikler seg til utslett med forhøyede deler av hud, rødhet og visuell irritasjon, ring legen din. Mindre hudreaksjoner kan føre til at huden din klør uten noen visuell forandring. Moderate til alvorlige allergiske reaksjoner kan forårsake et utbrudd av elveblest. Brekninger er forhøyede vekter som utvikler seg i forskjellige former og størrelser, og er ekstremt kløende. Hives kan også være et tegn på en alvorlig allergisk reaksjon som kan være potensielt livstruende. Eksem er et annet vanlig allergisk utslett som kan danne blemmer på kroppen din. Ring legen din for en evaluering hvis du utvikler utslett.
betraktninger
Ikke alle bivirkninger er resultatet av en allergisk reaksjon. Vanlige bivirkninger ved å ta for mye vitamin B6 inkluderer nummenhet, sensoriske forandringer og problemer med å koordinere bevegelser, ifølge MedlinePlus.
En allergi mot vitamin B6 er en allergisk reaksjon som oppstår når du tar et tilskudd, men vil ikke oppstå når du spiser matvarer som naturlig inneholder vitamin. Hvis du utvikler en allergi mot visse matvarer, er reaksjonen en overfølsomhet for et protein i maten, ikke vitamin B6.
