Grønn te kommer fra samme plante, Camellia sinensis, som svart te, men det er herdet på en annen måte. Det er populært i Kina og Japan, og i økende grad også i andre land. Grønn te anbefales ofte som en helsefremmende drikke og som en naturlig behandling for slike forhold som høyt kolesterol. Grønn te kan også være nyttig i behandling av visse typer hodepine, inkludert migrene. Dessverre kan grønn te også være en hodepineutløser.
Grønn te og koffein
Den viktigste aktive ingrediensen i grønn te med hensyn til både lindring og forårsaker hodepine er koffein. Grønn te inneholder en moderat dose koffein, ca 8 til 36 milligram koffein per 5-ounce kopp. Dette er betydelig lavere enn koffein som finnes i en 5-ounce kopp svart te, som inneholder 25 til 110 milligram. Til sammenligning inneholder samme størrelse kopp med drypp kaffe 106 til 164 milligram koffein.
Koffein og analgetikk
Koffein er ofte paret med smertestillende midler, for eksempel aspirin og acetaminofen, fordi dets tilstedeværelse øker effektiviteten. Ifølge Cleveland Clinic bidrar en dose koffein til å gjøre smertestillende 40 prosent mer effektive. Klinikken bemerker også at dette tillater pasienter å ta mindre medisiner per dose, redusere risikoen for bivirkninger, rebound symptomer og avhengighet. Koffein hjelper også kroppen til å absorbere medisiner raskere, slik at pasienten kan føle lettelse raskere. Ved å legge til koffein og i sin tur tar mindre medisiner, reduserer pasienten risikoen for potensielle bivirkninger og reduserer risikoen for vanlig eller vanedannende bruk. Mengden koffein funnet i en 5-ounces kopp grønn te er sammenlignbar med den som finnes i kommersielle over-the-counter merker av aspirin-plus-koffeinpiller.
vasokonstriksjon
En annen metode ved hvilken koffein i grønn te lindrer hodepine smerte er gjennom vasokonstriksjon. Like før utbruddet av en migrene begynner blodkar i hodet å utvide seg. Koffein, derimot, forårsaker blodkar å begrense. Dermed kan en kopp grønn te med sin moderate koffeindosering stoppe hodepine i sporene.
Hodepine forårsaket av grønn te
Selv om grønn te kan være effektiv til å lindre hodepine for noen mennesker, kan det faktisk utløse hodepine hos andre. Koffein utløser noen ganger migrene direkte. Oftere oppstår imidlertid hodepine på grunn av koffeinavbrudd, når en person slutter å spise koffein etter en lang periode med vanlig bruk. Av denne grunn anbefaler National Headache Foundation mot daglig koffeinbruk av personer med hyppig hodepine.
