Vekten på basketballsko har en tendens til å motta mye fokus. Lysere sko vanligvis oversettes til økt vertikal sprang, større fart og forbedret fysisk utholdenhet. Likevel er det situasjoner hvor en tyngre basketballsko kan være å foretrekke. Du bør følge råd fra treneren og legen din angående hvilken type sko du skal bruke.
Ankelstøtte
Tall, tynnbebutte basketballspillere kan være utsatt for ankelskader. Running, voldelig stopp og start og plutselige retningskift kan føre til skader som spenner fra en svakt anklet til en alvorlig belastning - eller i verste fall også en årstidsskade som krever kirurgi og omfattende rehabilitering. Den relativt små hastighetsfordelen ved et lettere par sko er ikke verdt risikoen for en betydelig ankelskade. Tyngre basketballsko kan inneholde mer omfattende støtte og beskyttelse for ankelen din.
Varighet
Basketballsko var aldri ment å vare livet, men tyngre seg av tykkere og kraftigere materialer vil ofte overgå superlette modeller. Utgifter til å øve og spille i ultralette sko er kostbare og unødvendige. Et godt kompromiss kan være å lagre dine mest lette basketballsko for faktiske spill, og bruk et par tyngre og kraftigere sko til praksis.
conditioning
Å bruke tyngre sko vil tvinge musklene og luftveiene til å jobbe hardere, noe som fører til forbedrede nivåer av fysisk og aerobisk kondisjon. Oppvarming i tyngre sko og deretter bytte til lettere seg i spilletiden, får deg til å føle deg som om du har vokst 2 tommer og lagt til 4 tommer til ditt vertikale sprang. Det er samme prinsipp som bak baseballspillere som svinger en flaggermus med en veiet donut på den i dekksirkelen.
demping
Tyngre sko pleier å innlemme mer innebygd pute. Bortsett fra ankelstøtten som er nevnt tidligere, kan denne ekstra pynten bringe velkommen lettelse til de 26 delikate beinene i hver fot. Dette er nesten en fjerdedel av det totale antall bein i kroppen. Fordi disse beinene bærer vekten av hele kroppen, er det viktig å beskytte dem. Kraften på disse benene fra å løpe, og spesielt å hoppe, er forstørret mange ganger. Tyngre basketballsko kan redusere denne effekten, noe som potensielt reduserer risikoen for mange forskjellige typer skader og belastninger.
