Også kjent som vitamin B-3, forekommer niacin naturlig i flere allment tilgjengelige matvarer, inkludert fisk, jordnøtter og solsikkefrø. Kroppen krever niacin for en rekke funksjoner, inkludert å produsere hormoner, forbedre sirkulasjonen og redusere mengden kolesterol i kroppen din. Av denne grunn tar hjertepatienter ofte niacin, og høyt blodtrykk er ofte en medfølgende tilstand for hjertesykdom. Fordi niacin kan forårsake noen bivirkninger på høyt blodtrykk, snakk med legen din før du begynner å ta den.
Lavt blodtrykk
Niacin kan ha blodtrykkssynkende effekt på kroppen, noe som kan være gunstig for symptomene på høyt blodtrykk når det tas i riktig dosering. Imidlertid er høye doser av niacin forbundet med å få blodtrykket til å dyppe for lavt. Dette kan være farlig fordi vevene dine slutter å få nok blod og oksygen til dem. Den anbefalte daglige inntaket for niacin er 16 milligram per dag for voksne hanner og 14 milligram for voksne kvinner. Doser over 50 milligram anses imidlertid høye, med potensiale til å forårsake bivirkninger, og bør kun tas under medisinsk tilsyn.
Medisininteraksjoner
Niacin er kjent for å virke negativt med noen blodtrykksmedisiner, spesielt alfa-blokkere som påvirker glatt muskel i blodårene. Dette skyldes at niacin kan øke effekten av blodtrykksmedisiner, noe som kan føre til at blodtrykket ditt dypper for lavt. Drøft alltid potensielle medisinske interaksjoner med din lege og apotek før du tar niacin.
Niacin Flush
En av de vanligste bivirkningene forbundet med niacin er risikoen for niacin flush. Dette skyldes at niacin kan ha en utvidende effekt på blodårene, noe som får dem til å åpne mer når du tar medisinen. Som et resultat strømmer blodet raskere til huden din, noe som gjør at du opplever symptomer som kløe, rødhet, prikking og varme, spesielt på ansikt, armer og bryst. Denne reaksjonen kan variere avhengig av dosen du tar og hvor uttalt høyt blodtrykk er. Men for noen mennesker er denne reaksjonen så alvorlig at de ikke kan fortsette å ta niacin. Fordi ikke-flush niacinprodukter er tilgjengelige, snakk med legen dersom du opplever ubehagelig spyling.
Organ skade
Mens doser av niacin kan ha en gunstig effekt på høyt blodtrykkssymptomer, er det mulig å oppleve skade på leveren og magen hvis du tar høye doser. Dette skyldes at leveren er ansvarlig for å filtrere niacin. Hvis det ikke kan bryte ned nok om gangen, kan det oppstå skade. Niacin kan også være irriterende for magesekken, forårsaker sår. Hvis du tar høye niacindoser, kan legen din overvåke lever og mages helse for å sikre at ingen negative bivirkninger finner sted.
