Oversikt
Braces, som bidrar til å justere tennene eller kjeveområdet, består av bånd, ledninger og braketter som holder et barns tenner på plass. Etter at barnet ditt mottar nye bånd, kan munnen hennes være i smerte; Å spise deilig mat er tilrådelig de første 24 til 48 timer, og deretter skjer det hver gang justeringer, ifølge Senter for ung kvinnes helse. Å finne myke matvarer som er akseptabelt for barnet ditt, kan være en skremmende oppgave, så diskuter diettvalgene som er tilgjengelige for barnet ditt hos ortodontisten.
Frokost
Spise frokost er ikke et problem for et barn med braces fordi mange alternativer er tilgjengelige som ikke ofrer smak. Den Arch Wired nettsiden antyder kokte egg, fransk toast, pannekaker, vafler, havregryn, varm frokostblanding, grits, mykt ristet brød og frokostblandinger som blir soggy når barnet ditt legger til melk.
Lunsj
I løpet av skoleåret kan det være vanskelig å finne mat som barnet ditt kan pakke til lunsj eller spise på kafeteriaen. Tunfisk, kylling eller eggsalat smørbrød kan bidra til å gi ernæring, og er myk nok til ikke å bryte henne braces. Pakkingskiver av lunsjkjøtt, som skinke, kalkun og bologna, er alternativer til kjøttsalatene; disse kan spises lett eller på smørbrød. Andre valg inkluderer applesauce, yoghurt eller pudding, som kommer i en rekke smaker.
Middag
Mjukt kjøtt, eller sakte kokt kjøtt, er alternativer som krever mindre tygge mens du fremdeles tilbyr protein. Ved å kutte kjøttet i små bitdelte porsjoner bidrar til å redusere tyggetiden, spesielt når barnet ditt har smerte. Noen myke kjøttvalg inkluderer kjøttboller, kjøttboller, potetstekt, stekt kylling, mykkokt fisk, fiskestenger og kyllingnugg. Grønnsaker som er kokt til myk konsistens eller mashed, som poteter, gulrøtter, squash og greener, legg til en ekstra matgruppe til måltidet. For karbohydrater, lag litt pasta, ris, risotto eller couscous.
Dessert
Ditt barn burde ikke føle seg utelatt av å hengive seg i dessert. Myke alternativer er tilgjengelige, for eksempel iskrem, kake, smoothies, milkshakes, ostekake, fløte paier, pudding og Jell-O. Hver av disse myke behandler kommer i en rekke smaker og valg for henne å nyte.
snacks
Snacks er en måte å dempe sulten mellom måltider. Noen snacks som er myke nok til barn med braces inkluderer glatt yoghurt, cottage cheese, applesauce, mosede bananer, bakt epler og modnet frukt med myk konsistens. Saltine crackers er et alternativ når barnet ditt er ute etter sjetonger eller noe saltt; de kan brytes ned i mindre stykker og mykgjøres av spytt i munnen.
