En inngrodd tånegel oppstår når neglen din vokser inn i neglens seng, vanligvis på siden. Det kan være svært smertefullt og kan lett bli smittet. Et middel for en inngrodd tånegl er å suge den berørte foten i et bad som inneholder Epsom-salter.
Fører til
En rekke ting kan forårsake en inngrodd tånegl. Blant de vanligste, ifølge nettsiden Foot Health Facts, er traumer mot tærne, iført sko som er for stramme, spiker sykler og feil trimning. Fot Helsefakta rapporterer at arvelighet også kan spille en rolle, noe som gjør at noen mennesker er mer tilbøyelige til inngrakte negler uten noen annen underliggende årsak. Noen systemiske sykdommer som diabetes som fører til dårlig sirkulasjon i føttene, kan også øke risikoen for en inngrodd spiker, MayoClinic.com-rapporter.
Funksjon
Epsom salt er en form for magnesiumsulfat. Selv om noen bruker det internt som avføringsmiddel, brukes det mest som et bløtemiddel. Ved å suge en inngrodd tånegl i varmt vann med epsom salter, kan du bidra til å myke neglen, noe som gjør det lettere å trimme, ifølge Northcoast Footcare. Epsom salt bidrar også til å berolige betennelse, redusere hevelse og trekke ut infeksjon, sier Start Healthcare-nettstedet.
Tidsramme
MayoClinic.com anbefaler at du suger den berørte foten tre ganger om dagen i varmt vann i 15 til 20 minutter av gangen. Northcoast Footcare anbefaler 15 minutters soaking minst to ganger om dagen. Tilsett ca 1/2 kopp Epsom salt for hver liter vann.
Ekspert Insight
Start Healthcare sier at alternerende soaking din inngrodde tånegl i varmt og kaldt vann kan være mer effektivt enn å suge det i varmt vann alene. Nettstedet anbefaler deg å suge din fot i tre minutter i varmt vann som inneholder Epsom salt som er 100 til 110 grader Fahrenheit og deretter i 30 sekunder i kaldt vann uten Epsom salter. Du bør gjøre dette minst tre ganger om dagen.
Fjernelse av negler
Hvis du har et kronisk problem med inngrodde tånegler, kan legen din råde deg til å få neglen fjernet. Det er både kjemiske og kirurgiske fjerningsprosedyrer, hvorav noen er midlertidige og noen permanente. Ifølge Northcoast Footcare inkluderer postkirurgisk behandling bløting av berørt fot i varmt vann som inneholder Epsom-salter.
