Når du velger en treningslærer, ikke bli altfor opptatt av titler, som personlig trener eller "master trener" - et tvetydig begrep som det ikke er universell betydning for. Ifølge Joe Cannon, en treningsekspert og sertifiseringskursinstruktør, hevder mange enkeltpersoner tittelen på master trener basert på en rekke variabler, inkludert gjennomføring av bestemte kurs og tid i bransjen.
En fitness trener effektivitet er best målt av hans evne til å demonstrere hvordan han aktivt vil støtte dine mål, ikke etter en tittel.
Den flertydige Master Trainer
Begrepet "master trainer" varierer i betydning. Fotokreditt: Chris Clinton / Digital Vision / Getty Images Det er treningsarena, begrepet master trener kan bety en rekke ting, avhengig av sted og anlegg. Begrepet gjelder ofte instruktører av sertifiseringskurs - de som lærer lærerne, så å si. Noen treningssentre har en master trener som en del av deres markedsføringsstrategi, slik at de kan tilby flere nivåer av opplæring til forskjellige priser.
Kriteriene for å nå status som master trener varierer. Noen ganger har en master trener gjennomgått mer omfattende kursarbeid, men noen ganger har de bare betjent et bestemt antall klienter.
Gjør din forskning
Ta deg tid til å undersøke treneren din. Fotokreditt: Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images Avhengig av mer enn en tittel eller sertifisering for å bestemme hvilken trener som passer best for deg. Referanser er viktige, men de bør ikke være de eneste kriteriene som brukes til å ta avgjørelsen din. Sertifiseringer bekrefter bare at en trener har oppfylt minimumskravene til et bestemt kurs.
Spør din trener for referanser, helst fra personer som hadde behov som ligner på din egen. Dette vil gi ytterligere informasjon som gjør at du kan ta en mer informert beslutning.
Ikke alle er like
Enkelte sertifiseringer har mer klær enn andre. Foto Kreditt: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Enkelte personlige opplæringsformer skiller seg ut over resten. Noen av de beste organisasjonene som er godt kjent i treningsindustrien, inkluderer:
- American Council on Exercise
- Nasjonalt akademi for idrettsmedisin
- International Sports Sciences Association
- American College of Sports Medicine
- National Strength and Conditioning Association
Dette betyr ikke at alle trener sertifisert gjennom disse programmene er kompetente, eller at noen som ikke er sertifisert gjennom disse programmene, er inkompetente.
Spesielle behov og mål
Søk treneren som best kan hjelpe deg med å nå dine mål. Fotokreditt: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Vurder dine spesifikke behov og mål - så vel som budsjettet ditt - når du skal bestemme om du skal bruke en master trener eller personlig trener. Kostnaden ved å velge en master trener over en personlig trener bør begrunnes av verdien av de mottatte tjenestene. Større kunnskap utgjør ikke alltid større resultater.
Finn passformen for deg
En kompetent personlig trener kan hjelpe deg med å nå dine mål. Fotokreditt: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Titler og legitimasjon har sin plass, men å finne riktig passform for deg bør være ditt primære fokus. Noen legitimasjonsbeskrivelser er ikke verdt papiret de er skrevet ut på. Hvis treneren ikke kan tilstrekkelig forklare hvordan hun vil hjelpe deg med å nå dine mål, så søk noen som kan. Med unntak av ekstraordinære tilfeller kan en erfaren personlig trener hjelpe deg med å møte dine generelle treningsbehov. Mer spesifikke og avanserte behov kan kreve kompetanse hos en master trener.
