Yoga er ofte ansett som en alternativ form for medisin som synkroniserer sinnet og kroppen, med fokus på selvdisiplin og selvkontroll for å utvikle trygghet. Cleveland Clinic forklarer at å gjøre Yoga har en liste over helsemessige fordeler, inkludert angst og stresshåndtering, økt fitness og vekttap. Hamsa Yoga, en spesiell variasjon av yoga, er basert på symbolet og egenskapene til et elsket akvatisk dyr: svanen.
Betydning
I sanskrit er meningen med "hamsa" svan. Utøvelsen av Hamsa Yoga er i hovedsak "svanenes måte". Himalaya Yogi-mester fra den gamle indiske nath-linjen, Yogiraj Siddhanath, tilbrakte sine tidlige år i Himalaya under veiledning og innflytelse fra andre yogier. Etter å ha nådd en spesiell forandring av sinn og kropp, med stor erfaring i Hamsa Yoga og meditasjon, forklarer Siddhanath at "Hamsa-erfaringen gjør at man fortsatt kjenner guddomens vilje i den nå og sannheten i live."
Fysiske egenskaper av Hamsa
Svanen er ofte et symbol eller en representasjon av grasiøshet, renhet og fred. Svanen er et stille skapning og kan nesten bevege seg fra sted til sted uten å forstyrre omgivelsene. Den rolige eksistensen sammen med sin grasiøse glidende og verdig holdning inspirerer de som praktiserer Hamsa Yoga til å utvikle disse egenskapene og egenskapene gjennom øvelsen.
Andre egenskaper av Hamsa
De som praktiserer Hamsa Yoga, føler også at svanen representerer perfekt fagforening, balanse og liv, i tillegg til skikkelse og transformasjon. Disse egenskapene kan hjelpe et individ til å utvikle større selvkontroll og å definere mentale, fysiske og moralske grenser for seg selv. I tillegg, som en gjentatte ganger chants ordet hamsa, ordet til slutt melder inn i det som høres ut som "soaham" eller "jeg er", som fører til en sammenheng mellom hamsa og brahman, den høyeste ånd. Til slutt, gjennom en konsekvent og grundig praksis og bruk av seg selv, tror deltakerne at Hamsa Yoga kan føre til en forandring av kropp, sinn og ånd og en sterkere forbindelse til Brahman.
Teoriapplikasjon
I Hamsa Yoga, tror de som praktiserer at en svane representerer formen og seksjonene av hjernen. Gjennom dyp meditasjon og fokusert, suspendert pust, kan en Yogi gradvis stimulere ulike deler av hjernen og overføre energi gjennom hele hjernen for å gå videre gjennom ulike nivåer av bevissthet.
