Mens treningsstudioet ikke er noe sted å bekymre deg for ditt utseende, kan du legge merke til at etter hardt treningsøkt blir håret fritt og uhåndterbart. Frizzy hår utvikler seg på grunn av treningsmiljøet, pre-workout frisyre og svetteutgang. Post-workout hår kan også begrense når du kan trene; Du kan velge å trene om natten for å unngå å måtte gjøre håret ditt før du tar på dagen. Ved å forstå hvorfor håret ditt er fri, vil du være bedre rustet til å hindre og glatte ut dine frizzed låser.
Fører til
Noen få faktorer bidrar til frizzy håret etter trening. Den første er mengden svetteproduksjon du opplever. Når du trener, slipper kroppen din svette for å kjøle ned kroppen din. Den svetten suger ofte ned i håret, noe som forårsaker fuktighet å rukke kutikula, noe som resulterer i krusete hår. Rask bevegelser og skiftende posisjoner kan også ruffle håret ditt. Til slutt er typen miljø du trener i, også en faktor. Utarbeiding i varme, fuktige eller fuktige forhold kan føre til overskytende frizz.
Trenings frisyrer
Taming håret ditt etter en treningsøkt begynner med riktig frisyre. Skriv inn et treningssenter, og du vil se et myriade av kvinner som har påkrevd hestehale, noe som gjør at håret kan holde seg utenfor ansiktet og ut av nakken. Dessverre kan en hestehaleholder ofte forlate en krone i håret. Prøv å binde håret ditt med mini bungees, eller bruk et mykt hodebånd for å holde håret av pannen. Jo mindre håret ditt samhandler med huden din, desto mindre blir det etter en treningsøkt. Franske fletter eller en bolle kan også bidra til å holde håret tømt under en trening.
Taming Frizz
Hvis du har tatt din refleksjon i et treningsspeil og ser ukontrollerbart hår, takler du problemet ved å holde en mini bungee eller mykt hodebånd hendig slik at du kan binde håret halvveis gjennom treningen din, om nødvendig. Hvis mulig, unngå varme og fuktige områder når du trener. Hvis det er for varmt ute, prøv å kjøre på tredemølle innendørs. Forbered deg på risikoen for frizz ved å løpe et lett serum gjennom håret ditt før treningen, som kan tette håret og mette strenger slik at de er mindre sannsynlig å absorbere svette.
ettervern
Tamp ditt krøllete hår etter en trening ved å ta en dusj og bruke en rensende sjampo og konditioneringsbehandling. Svetten i håret ditt kan gjøre håret uhåndterlig og rense håret helt, er den beste måten å bli kvitt frizz. Hvis du ikke har tid til å dusje, pakk både tørr sjampo og serum i treningsposen din. Drys tørr sjampo nær røttene dine og kam gjennom håret ditt for å absorbere svette og olje. Deretter bruker serumet til å definere tekstur og gjenopprette glans for å skjule det faktum at du bare svette det ut på treningsstudioet.
