Når et fotballag vinner et spill, kan tiden på treningsfeltet være den primære årsaken til det positive resultatet. Trenere bestemmer hvor mye tid å trene basert på årstid, lagets siste ytelse og om nye spill skal innføres.
Treningskamp praksis
Fotballag bruker mest tid på å trene på sommeren treningsleir. På høgskolen og på pro-nivå skjer to økter regelmessig. Lagene trener ofte i 90 minutter i løpet av en morgen eller tidlig ettermiddagssesjon, og kommer deretter tilbake og trener i opptil to timer i en kveldssession. Moderne trenere er mer opptatt av å trene midt på en sommerdag enn de var generasjoner siden. Den tidligere Chicago Bears-treneren, Lovie Smith, ville kutte øvelsen kort i treningsleiren når temperaturen overgikk 95 grader eller fuktigheten var høy.
Tidlig sesongpraksis
Lag bruker ofte to timer på banen i praksis i tidlig sesong. Dette gjelder for fotball spilt på videregående skole, høyskole og profesjonelt nivå. I tillegg til de to timene på banen, kan prospillere også bruke en tilsvarende mengde tid på å gå over videobånd. Spillere vil studere sine forestillinger for å plukke ut feil og også studere kommende motstandere for å lære deres tendenser.
Sesongpraksis
Trenere på alle nivåer i spillet vil kutte praksis på slutten av sesongen. I de fleste tilfeller vil spillerne tilbringe 45 minutter til en time på banen. Sterke kontaktøvelser er alt utelatt eliminert på denne tiden av året, da spillerne arbeider for å finpusse utførelsen og utføre leker med større letthet. Når lagene nå halvveis på sesongen, er trenere bekymret for slitasje og å miste spillere gjennom skade. "Du vil ikke skade dine beste spillere i praksis," sa Hall of Fame-treneren Marv Levy. "Du må kanskje trenge arbeidet, men du trenger dine beste spillere til å være tilgjengelig."
Dag før spillet
Dagen før kampen, lag på alle nivåer vil holde en øvelse kalt en gjennomgang. I denne type praksis bruker spillerne shorts og T-skjorter, og det er ingen kontakt. Øvelsen holdes på stadion og spillerne vil gå gjennom de fleste spillene de vil prøve å utføre. Denne øvelsen varer ikke lenger enn 45 minutter og er designet for å få spillerne til å bruke omgivelsene.
