Suksessfulle softballlag har vanligvis en venstrehånds slapper eller batter, i deres oppstilling. En lefty slapper kan legge mye press på forsvaret. Hun tvinger infieldrene til raskt å felle ballen og kaste den under presset av sin fart. Slappers begynner faktisk å kjøre før du kontakter ballen, noe som krever forventning, god timing, riktig sving og fart. Hvis du vil være en god venstrehånds slapper, lær du de grunnleggende mekanikkene og trene med øvelser for å hjelpe deg med å perfeksjonere teknikken din.
Lefty Slapping Basics
Det er viktig å ikke tippe forsvaret - ta din normale holdning i batterens boks. Når ballen forlater potterens hånd, skyv høyre fot tilbake 6 tommer og skift samtidig til et klemt opp grep og flytt hendene og bakbenet fremover. Bakre foten krysser over din høyre fot, i retning av kassen, og vil lande nær fronten, inne i hjørnet av boksen. Vri høyre foten litt for å åpne hoftene mot kassen.
Hold den fremre skulderen lukket og hold hodet på hodet over hendene. I en bevegelse beveger du hendene fremover, fører med knottenden på bat, ta fremover sving og prøv å slå den øverste delen av ballen når venstre fot lander. Følg igjennom med venstre arm forlenget, fortsett fremoverstrømmen mot potten og drei deretter og løp mot første base.
Slap og kjør rundt en kone
Noen lefty slappers svinger for tidlig og går mot første base. Denne øvelsen vil lære deg å holde fartet ditt fremover før du slår for å løpe. Sett en kjegle et par skritt foran batterens boks i tråd med kruikens høyde. Ha en lagkamper pitch baller til deg mens du trener din slap hit. Etter å ha slått ballen, hold deg fremover og løp rundt kjeglen før du kjører mot første.
Slapper's Swing Drill
Hvis du har det vanskelig å lede med vingen på din flaggermus når du svinger, kan denne boren hjelpe. Stå og møte et gjerde. Sikkerhetskopi til du er en flaggermus unna gjerdet og ta din normale holdning. Ta flere treningsøkter med å konsentrere seg om å skyve hendene opp til et choked-up grep og ledende med batens knott. Med den riktige teknikken vil ikke flaggermuset treffe gjerdet. Swing flere ganger med øynene dine åpne og lukk øynene for å hjelpe deg å føle og spore svingen din.
Slap-Hitting Tee Drill
I tillegg til å hjelpe deg med å lede med knotten, hjelper denne øvelsen deg å lære å vinkle din flaggermus og dirigere ballen mot et bestemt mål. Sett opp to eller tre kjegler mellom tredje og andre base. Sett en tee-stå på utsiden av platen. Ta stillingen og posisjon deg selv slik at når du avslutter kryssetrinnet, er tee-standen i tråd med midten av kroppen din. Tile opp en ball, sving med crossover-trinnet ditt og sikte på et av målene. Øv med å slå linjedrifter og hoppende baller. Flytt tee-standen til forskjellige steder - på utsiden, midten og til innsiden av platen - under boret.
