Menneskelige feromoner er kjemikalier i kroppen som skaper en naturlig duft som tiltrekker enkeltpersoner av det motsatte kjønn til hverandre. Mer ofte referert til som den kjemiske attraksjonen mellom to personer, gir menn og kvinner avvik fra forskjellige feromoner. Noen mennesker produserer høyere mengder av disse kjemikaliene, noe som kan være grunnen til at de pleier å trekke flere beundrere. Siden det ser ut til å være en sammenheng mellom kvinnelige feromoner og mannlige testosteronnivåer, kan økende testosteron være hemmeligheten.
Trinn 1
Øv for å øke testosteronnivåene. Utfør vektbærende øvelser som fokuserer på å jobbe i store muskelgrupper. Husk at det er mer gunstig å gjøre færre repetisjoner som løfter en tyngre vekt. Svetten du ekskluderer gjennom porene dine, sprer også kroppens naturlige feromoner over huden din.
Steg 2
Spis mat med høyt sink. Mineralet øker ikke bare testosteronnivået, men øker også mannlig fruktbarhet. Østers, skalldyr, hvetekim og hveteklærrangering øverst på listen. Kroppen kan ikke produsere sink alene, så du må hente den fra matkilder. Rødt kjøtt, magert svinekjøtt, kylling, peanøtter, egg, yoghurt, melk og ost er andre diettkilder som er moderate i sink. Nøkkelen er å spise fettfattig, høyprotein mat.
Trinn 3
Ta sinktilskudd for å hjelpe kroppen din til å produsere mer testosteron. Zinktilskudd i små doser kan være gunstig. Men hvis du tar for mye, kan du få bivirkninger som kobbermangel, nedsatt immunforsvar eller en reduksjon i gode kolesterolnivåer. Du bør ikke ta mer enn 15 mg sink daglig i tillegg til anbefalt daglig tilførsel på 11 mg for menn.
Trinn 4
Bathe med varmt vann og ingen såpe. Bruk sandeltre essensielle oljer i stedet for deodorant å drepe bakterier som kan føre til dårlig kropps lukt. Opprettholde god hygiene, men overstyr det ikke. Dusj eller bading sjeldnere og mindre kraftig vasker av færre av kroppens feromoner.
Trinn 5
Få en god natts søvn. Hvis du mister søvn, reduseres testosteronproduksjonen, noe som fører til at du mister libido.
