Å sykle er en fin måte å få litt trening på. Riding på en sykkel minimerer også belastningen på kroppen din som kjører kan sette på knær og ankler, noe som kan føre til komplikasjoner senere i livet. Hvis du kjører på en sykkel som har et opphengssystem, er det viktig å sørge for at fjæringen er satt til riktig nivå, avhengig av vekten og typen sykkeltur du planlegger å engasjere seg i.
Justere sykkelstøtene
Trinn 1
Bestem "sag" på sykkelsystemets fjernesystem før du justerer det. Sagen er hvor mye suspensjonen vil falle ned fra din vekt alene.
Steg 2
Ha en venn å holde deg opp, eller lene seg mot en vegg og sitte på sykkelen uten å røre bakken. Din sag skal være omtrent en fjerdedel av suspensjonens fulle "reise", eller hvor langt fjæringen går ned.
Trinn 3
Juster fjæringen for å sikre at sagen er riktig. For å gjøre dette, vri knottene på toppen av fjæringen, med urviseren for å stramme for å redusere saggen og mot klokka for å løsne for å øke saggen.
Trinn 4
Juster dempingen av opphenget. Dampening refererer til hastigheten der sykkelens suspensjon vil sprette opp igjen etter å ha blitt komprimert. Kontrollene er vanligvis plassert nederst på suspensjonssystemet.
Trinn 5
Prøv å ta det ut på en sti for å se hvordan du føler om det. Test sykkelens endrede fjæring. Kjør over noen støt eller en fortauskant og døm den komforten der sykkelen sitter og springer tilbake. Prøv å justere med ett enkelt klikk til du oppnår resultatene du leter etter.
Tips
- Ikke alle sykkel suspensjoner er de samme. Det er enkle fjærsystemer som sjelden har dempende justeringer, og det er kompliserte som bruker olje og luft som kan trenge mer intrikate tiltak for å justere viskositetsnivåene. Se i bruksanvisningen til din sykkel eller sjekk modellen din på nettet for å finne ut hvilken type system du har og hvordan du justerer den tilsvarende.
advarsler
- Husk at sykling kan være en farlig sport, enten du tar det på naturstier eller en trafikkert vei. Husk alltid å bruke riktig sikkerhetsutstyr for å beskytte mot skade.
