Plugged ears kan oppstå som følge av forkjølelse, infeksjoner eller allergier. Dette symptomet er relatert til væskeoppbygging i dine eustachiske rør - rørene som forbinder mellomøret mellom nesen og øvre halsen. Denne væskeoppbyggingen forårsaker følelser av ørepress, smerte og ubehag, og kan også føre til ringen i øret, svimmelhet og hørselshemmelse. Mens det er noen midlertidige reparasjoner til plugget ører, for å løse dette symptomet, må du klare den underliggende årsaken.
Trinn 1
For umiddelbar lindring, prøv å koble fra ørene ved å gni, svelge eller tyggegummi. Suge på hard candy eller pastiller kan også hjelpe. Denne kjevebevegelsen kan åpne dine eustachiske rør og lindre press og ubehag. Andre måter mild øreblokkering kan forbedres, er ved å flytte kjeften fremover, deretter side til side. Hvis du tror babyen din har plugget ører, prøv å gi henne en pacifier eller en flaske.
Steg 2
En annen strategi for å koble fra ørene er å klemme neseborene mens du puster ut med munnen din lukket. Hvis dette ikke virker, kan du prøve å presse kjeften din oppover mens du svinger hodet bakover. Hvis du hører en stupende støy, vet du at dette var minst midlertidig vellykket.
Trinn 3
Hvis pluggede ører skyldes forkjølelse eller allergi, kan dette symptomet bli lindret ved å håndtere overbelastning og slimoppbygging. Prøv å bruke en luftfukter i soverommet om natten, eller bruk en saltvannstråle for å fukte nesepassene. En annen strategi for å koble fra ørene er å sove i en halv oppreist stilling for å lette dreneringen av bihulene og nesepassene. Stikk hodet opp med flere puter, eller sov i en stol for å holde ørene frakoblet.
Trinn 4
Hvis du har overbelastning forårsaket av en øvre luftveisinfeksjon, kan en overklagende (OTC) decongestant hjelpe. Hvis dine pluggede ører skyldes allergi, kan et OTC-antihistamin redusere overbelastning og forbedre symptomene dine. Reseptbelagte medisiner og nasalsteroider kan være nødvendige for alvorlige symptomer.
Ting du trenger
- Tyggegummi, hard candy eller pastiller
- Stikker eller flaske til spedbarn
- Luftfukter
- Saline Nasal Skyll
- Over-the-counter antihistamin
- Over-the-counter decongestant
Tips
- Det er mange tips og ideer som kan hjelpe deg med å koble fra ørene dine, men det er lite forskning som støtter effektiviteten til en hvilken som helst intervensjon, ifølge en artikkel i juli 2014 i "Health Technology Assessment." Siden de fleste øvre respiratoriske infeksjoner ikke trenger reseptbelagte medisinbehandling , å prøve ulike strategier for å forbedre symptomene dine kan gjøre deg mer komfortabel når du gjenoppretter. Kontakt legen din dersom symptomene dine er alvorlige, eller hvis du har øre- eller ansiktssmerte, eller hvis symptomene dine har varer i mer enn 2 uker. Ikke søker behandling kan forsinke viktig omsorg for å forhindre hørselstap eller øreskade fra en alvorlig infeksjon. Hvis du har blitt foreskrevet medisiner som nesesprayer, inhalatorer eller antibiotika, ta disse som instruert for å kontrollere symptomene dine. Sørg også for å ta hele løpet av antibiotika, selv om du begynner å føle deg bedre før du er ferdig med behandlingen.
advarsler
- Ørelys er noen ganger anbefalt for å behandle pluggede ører. Dette hjemmehjelpen bruker et hult stoffrør gjennomvåt i parafin eller voks. Som personen ligger på hans side, er stearinlyset plassert på ytre øret og tændt. Denne behandlingen hevdes å skape sug og trekke voks ut av ørekanalen. Imidlertid er det ingen kvalitetsbevis for denne behandlingen, ifølge mat- og stoffadministrasjonen, og det er risiko forbundet med dette hjemmet, inkludert brannskader og brannfarer.
