Du kan tenke på underernæring som følge av at du ikke får nok mat, men underernæring kan også oppstå hvis du ikke spiser riktig type næringsrik mat. Underernæring kan være vanlig hos voksne, særlig hos eldre voksne. Helseproblemer, medisiner, funksjonshemming, lav inntekt og depresjon er vanlige bidragsytere til utviklingen av underernæring hos eldre voksne.
Forekomst og diagnose
Teknisk kan noen være underernærte etter bare en dag for ikke å motta næringsstoffene han trenger; Imidlertid er ekte feilernæring vanligvis ikke diagnostisert, og effektene blir ikke lagt merke til med mindre situasjonen har vært i gang i noen uker. The Nutrition and Dietetics Academy og American Society of Parenteral and Enteral Nutrition har utviklet visse egenskaper som pasienter må vise for å garantere en sann diagnose av underernæring. Disse adresseområder som estimering av energiinntak, vekttap, fysiske tegn på underernæring og tap av kroppsfett og muskelmasse.
Bivirkninger av underernæring
En av de vanligste og merkbare bivirkningene av underernæring er utilsiktet vekttap. Når kroppen din ikke får næringsstoffene det trenger, kan den ikke opprettholde din sunne vektstatus. Muskel svakhet, eksepsjonell tretthet, et svekket immunforsvar, depresjon og anemi kan også være sekundær for underernæring.
Behandling av underernæring
Underernæring kan behandles; typen behandling er avhengig av årsaken til underernæring. Kosttilskudd kan være nyttig i visse situasjoner, men det er også viktig å oppmuntre tilstrekkelig matinntak. Å spise i sosiale situasjoner er ofte lettere for underernærte voksne enn å spise alene fordi de har konstant oppmuntring og påminnelser om å spise sunn mat. I tilfelle av alvorlig underernæring, kontakt en helsepersonell for å overvåke behandlingen.
Risikofaktorer for å bli underernæret
Selv om noen kan ha underernæring, er de med høyest risiko eldre mennesker og personer med kroniske sykdommer som kan påvirke deres ernæringsmessige inntak. Sykdommer som tarmlidelser som endrer absorpsjonen av næringsstoffer og Alzheimers sykdom, som kan påvirke noens evne til å forberede og spise måltider selv, kan også påvirke ernæring negativt.
