Musklene dine er avgjørende for å støtte normal kroppsbevegelse og trening. Hvis du lider av muskelsmerter eller nedsatt funksjon, kan behandlingen forbedre livskvaliteten, samt øke musklernes evne til å fungere skikkelig. Muskelaktiveringsteknikker og triggerpunktterapi er to former for behandling for forskjellige muskelforhold. Kontakt legen din før du bruker enten.
Hensikt
Muskelaktiveringsteknikker behandler forskjellige problemer enn utløserpunktsterapi, og det riktige valget øker sjansene for å eliminere tilstanden din. Muskelaktiveringsteknikker, utviklet for å forbedre muskelforstyrrelser, kan forbedre den generelle funksjonen. Det brukes også til å forlenge karriere fra idrettsutøvere som bruker de samme muskelgruppene i lengre tidsperioder. I motsetning er triggerpunktterapi, en form for alternativ medisin, brukt til å lindre smerten forbundet med knuter i musklene.
Henrettelse
Muskelaktiveringsteknikker og triggerpunktterapi involverer stimulering av de berørte musklene av en profesjonell trent i den spesifikke behandlingen. Under triggerpunktterapi blir triggerpunkter manipulert og massert i en systematisk rekkefølge for å lindre smerten og ubehag som oppstår med stramme muskler, inkludert de i ryggen og skuldrene. Muskelaktiveringsteknikker bruker en lignende tilnærming, ved at ulike muskler behandles i en bestemt rekkefølge. Teorien er at musklene dine, som er koblet til nervesystemet, må jobbe i harmoni for å hindre redusert funksjon i enkelte områder av kroppen din. Med muskelaktiveringsteknikker blir muskelproblemer ikke massert bort, men behandlet bedre gjennom spesiell manuell terapi. Ved å arbeide med disse musklene med muskelaktiveringsteknikker, lar du terapeuten harmonisere hele kroppen, forbedre muskelfunksjonen som helhet.
fordeler
Mens muskelaktiveringsteknikker og triggerpunktterapi ble utviklet for ulike forhold, er fordelene like. Begge lindrer smerte og ubehag, og forbedrer fleksibiliteten og bevegelsesområdet. Fortsatt behandling kan få musklene til å føle seg løsere og mer flytende og forhindre forverring av gamle skader på musklene og leddene. Begge typer terapi kan forbedre stillingen. Det gjør heller ikke bruk av medisiner.
velge
Beslutningen om å bruke muskelaktiveringsteknikker eller triggerpunktterapi innebærer å vurdere symptomene dine. Hvis du lider av stramme muskler på grunn av lange timer på datamaskinen, kan hodepine, ryggsmerter, belastningsskader, følsmerter eller hoftepine, utløser punktterapi være det beste valget. Hvis ytelse i en sport eller trening du har gjort ofte i mange år, har gått, kan muskelaktiveringsteknikker være et bedre valg. Hvis fleksibiliteten og bevegelsesområdet avtar med alderen, kan muskelaktiveringsteknikker forbedre problemene.
