Jeg er en første gang mor som har jobbet meg i bedre form enn jeg var før graviditeten min. Det har vært en lang prosess, men jeg er veldig stolt av å si at jeg har lykkes med å kaste de ekstra 25 pundene jeg hadde båret fra siden min sønn ble født i oktober 2009. Hva startet i august 2010 som en skremmende innsats for å gå ned i vekt og se halvveis anstendig i en kjole for en oktober bryllup ble en åtte måneders personlig utfordring.
Jeg var en røyker i et tidligere liv. Jeg fikk 10 pund når jeg sluttet å røyke i mai 2008, og fikk så litt over 40 pund når jeg var gravid med sønnen min. Etter at jeg hadde levert mitt barn, mistet jeg 30 pund, men var fortsatt 20 pund overvektig. Jeg var ubehagelig i min egen hud, jeg var elendig som ny mor, og jeg var alltid sjalu på hvor flott og passet andre nye mødre i min alder så ut og følte meg.
Det har vært en lang vei, men jeg fortsetter med denne sunne livsstilen. Jeg elsker hvordan jeg ser, jeg har det bra med meg selv, og jeg elsker energien jeg har for min travle toddler.
sweetlife.club var definitivt et sentralt element i treningspillet mitt ... og jeg fant Calorie Tracker, som var en stor livredder. Jeg var i stand til å spore hva jeg spiste hver dag og hvor mye jeg jobbet ut. Jeg begynte å se fremgang i vekt, tommer og BMI, og dette holdt meg i bevegelse fremover.
Mitt svingpunkt
Jeg var ulykkelig med hvem jeg var og hvordan jeg så. På slutten av sommeren fikk jeg en bryllup invitasjon fra en kjær venn. Det var på dette tidspunktet at jeg skjønte at jeg ikke bare hadde noe å bære, men jeg var flau for å se mine gamle venner i min nåværende form. Jeg bestemte meg for at noe måtte gjøres. Jeg kunne ikke lenger fortsette på denne ondskapsfulle, selv-deprecating og selvdestruktive syklusen for å være overvektig og være så deprimert at jeg ikke kunne gjøre noe med det. Det var på tide for en forandring.
Mitt støttesystem
Min mann var, og fortsetter å være, min største supporter. Han er min stein. Mine andre familiemedlemmer hylle meg når de ser meg og er imponert over de fysiske og mentale endringene jeg har gjennomgått.
Hvor søt-life.club hjalp i min reise
sweetlife.club var definitivt et sentralt element i treningspillet mitt. Jeg husker ikke akkurat hvordan jeg selv snublet på nettstedet, men det måtte ha vært da jeg var på jakt etter kalorier i en bestemt mat, og jeg fant SWEET-LIFE Calorie Tracker, som var en stor livredder. Jeg var i stand til å spore hva jeg spiste hver dag og hvor mye jeg jobbet ut. Jeg begynte å se fremgang i vekt, tommer og BMI, og dette holdt meg i bevegelse fremover.
Min største utfordring på veien til suksess
Holde motivasjon! Min treningsøvelse har kjørt, og jeg har et kjærlighetshattforhold med denne treningsformen. Det fortsetter å være veldig utfordrende å våkne opp og få rumpa i utstyr hver dag, men jeg elsker måten jeg føler på slutten av en løp. Jeg elsker at kroppen min kan bære meg mye lenger enn jeg noen gang trodde mulig. Og jeg elsker at jeg er i form og kan holde tritt med barnet mitt. Jeg liker måten jeg ser nå.
Min hemmelighet til suksess som jeg håper å dele med andre
Jeg har to hemmeligheter. Den første er alltid utfordring selv. Hvis du ikke stadig utfordrer deg selv til å spise bedre, løpe hårdere eller være sunnere, vil du ikke lykkes. Du er din egen mester og din beste inspirasjon. Den andre hemmeligheten er at du må gi inn på dine matbehov. Du er ikke perfekt. Ingen er. Og det er tåpelig å tro at du er. Lag rom i din daglige tildeling av kalorier for å nyte din favorittmatbit, slik at du ikke føler deg som om du straffer deg selv.
sweetlife.club var et av de beste verktøyene som ble brukt på min reise til suksess. Jeg logg inn daglig i måneder. Jeg lastet ned appen for min BlackBerry. Det var lett å overvåke vekttapet mitt. Å se min personlige graf på MyPlate som gikk nedover dager og uker, motiverte meg virkelig til å fortsette. Jeg kunne se at jeg gjorde fremgang, noe som igjen motiverte meg enda mer. Nå som jeg vet hvordan dette livet er, går jeg aldri tilbake til livet jeg pleide å leve.
