Fosfor er det nest rikeligste mineral funnet i kroppen, etter kalsium. Selv om omtrent 85 prosent av alt fosfor i kroppen er funnet i bein og tenner, spiller fosfor også viktige roller i alle celler, spesielt i muskler. En mangel på fosfor, som kalles hypophosphatemia, kan forårsake mange symptomer, inkludert tretthet. Hvis du mistenker at du har fosformangel, søk behandling fra en lege.
Utmattelse
Fosfor er en nøkkelkomponent i et molekyl som kalles adenosintrifosfat, eller ATP, som fungerer som en energikilde for nesten alle celler i kroppen. Adenosintrifosfat brensel mange biokjemiske reaksjoner og større funksjoner i kroppen, for eksempel muskel sammentrekning. Når fosfornivåene er lave i kroppen, kan celler ikke bruke ATP som energikilde. I stor skala betyr dette at muskler ikke har energi til å kontrakt, noe som fører til muskel svakhet og tretthet.
anemi
Lavt nivå av fosfor har også effekter på den lille skalaen av individuelle celler. Når celler ikke har nok ATP, kan de ikke brenne livets essensielle biokjemiske reaksjoner. En av de første effektene av denne mangelen på cellulær energi er økt utbrudd av røde blodlegemer, noe som fører til anemi. Røde blodlegemer transporterer oksygen fra lungene til resten av kroppen, og når nivåene av røde blodlegemer faller, kan resten av kroppen ikke få nok oksygen, noe som gjør tretthet verre. Anemi forårsaker også symptomer på svimmelhet, forvirring, besvimelse og en blek hudfarge.
Ytterligere symptomer
Fosfor mangler kan forårsake flere andre symptomer i tillegg til tretthet, inkludert nedsatt immunfunksjon, bein svakhet, bein smerte og leddgikt. Skader på nervesystemet kan også forekomme, noe som medfører tap av balanse og koordinasjon, tap av reflekser, nummenhet, tremor og prikken. Tap av appetitt og utilsiktet vekttap kan også utvikle seg, som kan uregelmessig pust og hjerteslag, som fører til unormale avlesninger på et elektrokardiogram. I alvorlige tilfeller kan lammelse og koma oppstå.
Årsaker til mangel
Mangel på fosfor i kostholdet er sjelden årsaken til fosformangel fordi mange matvarer inneholder fosfor, inkludert alle korn, melk og alle proteinrike matvarer. En annen underliggende helsetilstand er vanligvis årsaken til fosformangel, spesielt forhold som forstyrrer næringsopptaket i tarmene, som cøliaki og Crohns sykdom. Alkoholisme, diabetes og sult er også mulige årsaker til lave fosfornivåer.
