Orale former for aloe vera er ofte inkludert i avgiftningsdieter som en metode for å rense kroppen din av skadelige kjemikalier og oppnå raskt vekttap. Mens spekulasjoner om aloe's fordel for midjen din mangler bevis, gir aloe cleansers og detox dietter ofte skadelige bivirkninger som truer ditt generelle velvære. Advarsel legen din før du går gjennom en renseprosedyre som en metode for vekttap.
Betydning
De som drar nytte av detoks dietter, lover fordeler som inkluderer redusert vekttap uten treningsbehov, samt økt kroppsfunksjon og lavere risiko for alvorlige helsemessige forhold. Detox dietter krever vanligvis at brukerne forbruker flytende rensemidler som ofte inneholder orale former for aloe. Rensemidler fungerer som avføringsmidler og øker tarmbevegelsene dine. Regjeringsforskrifter tillater aloe cleansers og andre kosttilskudd med aloe å bli solgt uten bevis for effektivitet som kreves for normale medisiner. Mange leger avskyr bruken av rensing som unødvendig og potensielt farlig.
Funksjon
Detox dietter anbefaler drikkevann blandinger som en erstatning for fast mat for å kvitte seg med skadelig avfall og andre kjemikalier. Diettene varer vanligvis fra 10 dager til en måned. Et fremtredende detox diett anbefaler forbruk av lønnesirup, vann, cayenne pepper og sitronsaft, sammen med saltvann og avføringsmiddel te. Væske eller gel fra aloe vera-planten er inkludert i mange urte vekttap kosttilskudd og detox-rens kits basert på anleggets rykte som et avføringsmiddel. Aloegel brukes også til å avhjelpe forbrenninger, infeksjoner og mange hudforhold.
Teorier / Spekulasjoner
Produsenter av aloe rensemidler og detox kits hevder produktene rense kroppen for farlige giftstoffer, samt bistand i hurtig vekttap, gjenopprette riktig funksjon til din kolon og redusere risikoen for alvorlige helsemessige forhold som leddgikt. Mens testing på aloe har vist at anlegget skal være ineffektiv for vekttap, noe som gjennomgår DETOX dietter midlertidig miste vann i vekt på grunn av økt vannlating og avføring. Det er ingen bevis for å bevise at aloe renser kolon eller senker sjansen for sykdom, og mange leger er enige om at renset er unødvendig ettersom kroppens naturlige fordøyelsessystemet fjerner effektivt skadelig avfall og kjemikalier fra kroppen din.
Bivirkninger
Kramper, diaré, leverskader og forverret forstoppelse er vanlige bivirkninger av oralt aloe, mens enkelte opplever muskelsvakhet, unormal hjerterytme og lavt blodsukker. Bivirkninger av detoks dietter inkluderer tretthet og dårlig ernæring. En kolonrensning øker risikoen for dehydrering, svekket tarmfunksjon og reduksjon i sunne bakterier i tykktarmen.
potensial
Advarsel legen din hvis du opplever en plutselig vekttap eller hvis du lider av pustevansker eller trøtthet etter at du har deltatt i et detoks diett. Omkjøringsvei risikoen for aloe rensemidler og detox dietter ved å følge en sunn ernæring plan som inneholder rikelig med hele korn, grønnsaker og frukt som et supplement til vanlig trening på de fleste dagene i uken.
