Varmet om sommeren og kalde temperaturer om vinteren påvirker blodtrykket - måling av blodtrykket mot blodårens vegger - på flere måter. Å forstå effekten av temperatur på blodtrykk er viktig for personer med høyt blodtrykk eller andre blodtrykksrelaterte problemer, spesielt eldre. Legene anbefaler å overvåke blodtrykksnivåene og forstå de fysiske endringer temperaturen kan føre til å opprettholde god helse.
Smalte blodskip
Ifølge MayoClinic.com øker blodtrykket om vinteren og synker om sommeren hos de fleste. Diameteren av blodårene bekjemper i kalde temperaturer, noe som gjør at hjerte jobber hardere for å presse blod gjennom vener og arterier. Både systolisk (blodtrykk når hjertet trekker sammen) og diastolisk (blodtrykksavlesning mens hjertet er i ro) øker lesingen under kaldere vær.
Kaldt vær påvirker eldre mer enn andre aldersgrupper. Legene anbefaler eldre personer, og de med kronisk høyt blodtrykk overvåker nøye blodtrykket deres om vinteren.
Symptomatisk nervesystemet Reaksjoner
Kaldt vær kan aktivere det sympatiske nervesystemet, som styrer hvordan kroppen reagerer på stress, ifølge fransk forskning rapportert i 2009 i "Archives of Internal Medicine." Lavere temperaturer stresser kroppen, noe som gjør at dette systemet aktiverer "kamp eller flyrespons." Kroppen reagerer med en rekke symptomer, inkludert pupilutvidelse, økt svette, økt hjertefrekvens og økt blodtrykk.
Alternativt kan høye temperaturer utløse "fly eller kamprespons" ved å få personer til å svette mindre eller ikke i det hele tatt. Dette fører også til økt blodtrykk, ifølge The Merck Manual.
Hvis kulde eller varme gir symptomer på "flight or fight", kan personer med høyt blodtrykk kanskje søke lege.
dehydrering
Høye temperaturer kan føre til at blodtrykket blir plummet, akkurat som det kan føre til økt blodtrykk. Vanntap gjennom svetting påvirker kroppen på forskjellige måter, inkludert redusert blodvolum, lavt blodtrykk og rask hjertefrekvens og faller. Legene anbefaler å overvåke bruken av stoffer som påvirker svetteproduksjonen.
For å bekjempe dehydrering, sørg for å konsumere tilstrekkelige mengder vann under trening eller aktivitet der svette produseres.
