Begrepet metabolisme refererer kollektivt til prosessene i kroppen din som arbeider for å konvertere eller bruke energi, ifølge MedlinePlus. Metabolske funksjoner inkluderer blodsirkulasjon, pust, kroppstemperaturkontroll, muskelkontraksjon og fordøyelse av mat og næringsstoffer. Hvis de metabolske prosessene som bruker konsumert energifunksjon i høyere grad enn vanlig, antas det at dette kan hjelpe vekttap. Derfor finnes ulike diettpiller som hevder å øke stoffskiftet.
typer
En rekke diettpiller som hevder å øke stoffskiftet - og derfor kaloriene som brennes av kroppen din - er kommersielt tilgjengelig i USA. Ifølge en rapport på MayoClinic.com, ingredienser av noen av disse piller bitter oransje, krom og grønn te ekstrakt. Fordi diettpiller ikke generelt er regulert av US Food and Drug Administration, er det vanskelig å vurdere funksjonen eller sikkerheten til slike produkter. Country Mallow, også kjent som heartleaf, anses å være usikre og har blitt utestengt av FDA.
Funksjon
Metabolismefremmende diettpiller virker vanligvis ved å inneholde stimulerende stoffer - som koffein eller grønn teekstrakt - eller stoffer som antas å ha en stimulerende effekt. MayoClinic.com rapporterer at andre ingredienser i over-the-counter diettpiller, for eksempel bitter oransje, er valgt for deres trodde stimulerende-lignende effekter på stoffskiftet. Stimulerende midler fungerer vanligvis for å øke din fordøyelse av mat, og også pusten og hjertefrekvensen.
Teorier / Spekulasjoner
Dieter Katherine Zeratsky, N.D., rapporterer at selv om det er allment antatt at stimulanter som koffein kan øke stoffskiftet og derfor hjelpe vekttap, er det ingen avgjørende bevis for å bevise dette. Noen studier indikerer en mulig sammenheng mellom koffeinforbruk og litt økt vekttap, men mange av disse studiene er enten dårlig kvalitet eller utført på dyr i stedet for mennesker.
Ekspert Insight
En rapport i mars 2009 utgaven av "Journal of General Internal Medicine" diskuterer de mulige skadelige effektene av amfetaminbaserte diettpiller importert til USA fra Brasil. Kostholdspiller basert på amfetaminer pleide å være fritt tilgjengelige i USA, men har blitt utestengt på grunn av negative helseeffekter. I denne studien ble to pasienter som brukte importerte diettpiller funnet å ha symptomer forårsaket av diettpillerens stimulerende innhold. Disse symptomene inkluderte brystsmerter, hjertebank, søvnløshet og hodepine.
Advarsel
Ifølge MayoClinic.com, kan stimulanter som er ment å øke stoffskiftet forårsake andre problemer som angst, nervøsitet og søvnløshet. Koffein, for eksempel, kan også fungere som et appetittstimulerende middel, noe som kan negere noe vekttap oppnådd gjennom sin midlertidige metabolske boos. Mange av stimulansene i formodentlig metabolismefremmende diettpiller er ikke trygge for alle, og kan forverre eksisterende helseforhold. Du bør alltid konsultere din egen lege for individuell medisinsk rådgivning før du foretar diettendringer eller tar diettpiller.
