Peppermynte candy er en søt, forfriskende godbit, ofte solgt som rød-hvite stripede dråper eller i form av candy canes. Først dukker opp som en behandling for fordøyelsesproblemer i begynnelsen av 1800-tallet, ble peppermyntekaker blitt populært tidlig på 20-tallet da generelle butikker solgte dem som "penny candy" sammen med brennevin og marshmallows. Selv om det er lite sannsynlig å spise peppermyntsjuice i moderasjon, kan det hende at det er negativt å spise denne maten.
Beskrivelse
Peppermynte candies er en næringsfattig dårlig mat, som inneholder høye nivåer av sukker uten vitaminer eller mineraler. Selv om de nøyaktige ingrediensene og næringsverdien varierer mellom merkevarer, inneholder en tredelig servering peppermynte candy ca 60 kalorier, som alle kommer fra sukker og høy fruktose mais sirup. Peppermynte candy inneholder også naturlige smaker og fargestoffer som rød 40, og enkelte varianter kan inneholde peppermynteolje. Dette candy inneholder ingen fiber, fett, natrium eller protein.
Vektøkning
Fordi peppermynte candies inneholder rikelig sukker med null ernæring, kan disse godbitene legge til overflødige kalorier til menyen din og potensielt føre til vektøkning. For eksempel kan å spise tre porsjoner av peppermynte candy en dag - eller ni stykker - uten å redusere inntaket av andre matvarer, gi deg et overskudd på 180 kalorier, noe som fører til omtrent et pund vektvekst hver tredje uke. Over tid kan denne vektøkningen bli betydelig. I tillegg, fordi peppermynte candy ikke inneholder noen fiber, kan det oppmuntre til å overspise ved å øke blodsukkeret og gi lite mage.
Peppermynteolje
Selv om det er vanskelig å gjøre med godteri, er overdosering av peppermynteolje - en vanlig ingrediens i peppermynte candies - mulig og kan føre til ubehagelige symptomer. Forbruk av for mye peppermynteolje kan føre til et langsommere hjerteslag, grunne eller rask pust, magesmerte, kvalme, oppkast, diaré, blodig urin, depresjon, svimmelhet, kramper, kramper eller bevisstløshet. Fordi peppermynteholdig sukker hovedsakelig inneholder sukker og inneholder bare små mengder peppermynteolje, er det ikke sannsynlig at en overdose medfører at du ikke bruker dette candy i ekstremt store mengder.
Tannhelse
Fordi peppermynte candies er høye i sukker og oppløses sakte i munnen, kan de øke risikoen for hulrom. Candy, spesielt hardt godteri, setter tennene i direkte kontakt med bakteriefôrende sukker, noe som skaper det perfekte miljøet for hulrom og forfall. I tillegg kan tygge på harde peppermynte candies føre til at tennene dine spiser eller går i stykker.
