Defensive spillere må kunne kaste blokker i fotball. Offensive linemen prøver å blokkere defensive linemen og linebackers slik at de ikke kan komme til ballbærere eller rush quarterback. På samme måte må defensive backs være i stand til å komme seg ut av blokker for å gjøre takler i det åpne feltet. To-punkts slag er en svært effektiv måte å kaste blokker for alle defensive posisjoner.
Shedding High Blocks
Trinn 1
Juster føttene med blokkerens skuldre. Dette kalles "Euzame-foot same-shoulder" -prinsippet, og vil hjelpe deg med å endre retning mens du unngår en blokk.
Steg 2
Trekk begge armene fullt ut når du går i kontakt med en blokkering. Å bruke hendene effektivt er en nøkkel til å kaste blokker.
Trinn 3
Slå på skuldrene til blokkeren med hendene. Tommelen din må pekes opp, og streiken er rask og kraftig. Målet er å stoppe blokkeringsspenningen og ikke la ham få hendene i kroppen din. Dette kalles "Åkke ut"
Trinn 4
Ta ut baksiden av armen. For eksempel, hvis ballholderen kjører til venstre, løsner du høyre arm fra blokkeren.
Trinn 5
Skyv blokkeren over kroppen din og ut av veien ved hjelp av den stillte armen. For eksempel, hvis ballholderen kjører til venstre, skyver du blokken til høyre ved hjelp av venstre arm. Du kan også kjøre din utkoblede arm gjennom hoften av blokkeren og under den motsatte armen av blokkeren i en oppercut motion. Dette kalles et rip-trekk.
Shedding Low Blocks
Trinn 1
Fokus øynene på blocker når han kommer i lavt.
Steg 2
Plasser hendene på toppen av hjelmen eller skulderputer av den motgående blokkeren.
Trinn 3
Støt føttene dine, eller hopp bakover. Hold skuldrene parallelle med linjen med scrimmage. Dette vil gi deg innflytelse på blokkeren.
Trinn 4
Push, eller, Eústuff,, Blokkeren i bakken med hendene dine. Trinn 3 vil gi deg ekstra fart og innflytelse for å gjøre det.
Trinn 5
Slå av blokkeringen og strøm til ballen.
Tips
- Trinnene for både høye blokker og lave blokker alle bør utføres i forbindelse med hverandre, og skal alle fylles ut som en rask, flytende bevegelse. En annen nøkkel til å beseire blokker er å engasjere blokkeren først.
