Chlorella og spirulina er begge typer alger som vanligvis markedsf�res som kosttilskudd. Chlorella er en form for gr�nne alger, og spirulina er en type bl�gr�nne alger. Chlorella er en rik kilde til klorofyll, og spirulina gir en rekke proteiner, vitaminer og mineraler. Supplement produsenter kombinerer ofte chlorella og spirulina i produkter markedsf�rt som avgiftende kosttilskudd. Selv om b�de chlorella og spirulina generelt anses som trygge for voksent forbruk, kan det tas en rekke symptomer ved � ta detoxtilskudd med chlorella og spirulina.
toksiner
Chlorella og spirulina produsenter fremmer sin evne til � avgifte kroppen ved � absorbere giftige tungmetaller. Dessverre, mens det ikke er tegn p� at inntak av alger bidrar til � avgifte kroppen, absorberer de begge tungmetaller i deres naturlige milj�. National Institutes of Health advarer om at hvis du bruker chlorella eller spirulina h�stet fra en forurenset kilde, kan du konsumere giftige tungmetaller. Spirulina kan ogs� inneholde mikrosystiner eller potensielt d�delige bakterier som kan p�virke lever- og sentralnervesystemet, if�lge staten Washington Department of Ecology.
fenylketonuri
Fenylketonuri er en genetisk medf�dt manglende evne til � metabolisere aminosyren fenylalanin. N�r fenylalanin bygger seg opp i kroppen, kan det for�rsake irreversibel hjerneskade hos spedbarn og atferdsforstyrrelser og anfall hos eldre barn. Spirulina er en rik kilde til mange aminosyrer, inkludert fenylalanin, og b�r strengt unng�s av alle som lider av fenylketonuri.
�kt immunrespons
Proponenter av b�de chlorella og spirulina utvider deres antatte immunforsterkende egenskaper, men ikke alle har nytte av �kt immunfunksjon. Universitetet i Maryland Medical Center advarer om at personer som lider av autoimmune sykdommer, der immunsystemet angriper friske celler i kroppen, kan oppleve �kt sykdomsaktivitet hvis de tar kolella eller spirulina. Vanlige autoimmune sykdommer inkluderer reumatoid artritt, lupus, multippel sklerose og pemphigus vulgaris.
Generelle symptomer
Mens ikke-forurenset spirulina virker trygt for voksne, kan chlorella for�rsake allergiske reaksjoner, inkludert elveblest og utslett. Chorella kan ogs� for�rsake betydelig gastrointestinal ubehag, inkludert gass, kramper i buk, forstoppelse, diar� og kvalme. En tredjedel av de som pr�ver � ta klorella, finner de gastrointestinale virkningene for alvorlige for � fortsette � bruke. Tretthet, irritabilitet og sl�vhet er andre vanlige symptomer. Chlorella inneholder ogs� h�ye niv�er av vitamin K, som kan samhandle med blodfortynnende medisiner.
